为什么怕冷（四）

如果长期不吃，就容易增加你罹患缺铁性贫血的概率。在身体缺乏血红蛋白的时候，也容易出现让身体发冷的情况。

如果你脸色长期苍白、没有血色的话，就要当心这种病症了，还需注意富含铁元素的食物补充，如羊肉、葡萄干、动物血等等，都是很好的食物来源，帮你促进病情的恢复。

看完了这篇养生保健的知识以后，我们知道了比别人怕冷的原因是多方面的。比如阳气不足，不爱运动，情绪不好压力大，过度减肥，长期吃素等，都可能造成人体健康状况差，比别人更怕冷。因此，大家如果中招的话，赶紧改掉这些习惯吧。