经常放屁是什么原因？对身体好吗？

放屁是人体正常的生理现象，只要人的肠子不停地蠕动，就会放屁。所以说经常放屁对身体健康是有益的。为什么呢？

人为什么会放屁

放屁是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象，其频率一般为 6～20 个/天。因为大肠中生活着很多细菌，这些细菌会使食物残渣发酵并产生气体包括氮气、硫化氢、氨气等，同时我们吃东西时会把一些气体吃进肚子里，这些废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调节的一个法宝。

放屁过多是什么原因？

1、饮食的原因：进食时狼吞虎咽、习惯性呑咽动作过多、经常吞咽口水、摄入较多的空气等，就也会造成放屁较多。如果摄入了较多的产气食物，如地瓜、洋葱、豆类等放屁就会较多。

2、肠道菌群失调：如果放屁过多伴随腹痛、腹胀、腹泻、大便不成形，常常与肠道菌群失调有关。

3、胃肠道疾病：常见的胃病有功能性消化不良、胃炎、消化性溃疡等，肠道疾病可见于肠易激综合征、肠肿瘤、肠坏死等。

放屁太臭是什么原因？

1、腥臭味：可能是提示消化道血。这些血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像黑色的柏油一般。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。

2、奇臭无比：若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。

3、恶臭味：提示肠道内有细菌感染。肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。

有屁憋着好不好

有时在大家面前放屁，可能会影响人们的心情，所以有些人觉得不好意思有屁也憋着，其实这样对人体不好。因为屁憋住不放，并不代表就没了，憋住的屁会留存在腹部，如果屁量大，会让憋屁的人腹胀、腹痛难忍。还有一部分屁则会被肠道重新吸收，甚至进入血液，容易导致一些不适，最常见的有腹部胀气、便秘等。因此，偶尔憋屁虽然很少直接导致严重的伤害，但能不憋屁还是不要憋屁。

放屁过多应该怎么办

虽然放屁对人体是有好处的，但是放屁太多还是需要注意的。患有胃肠疾病的患者应该及时去医院就诊，明确诊断对症治疗。在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一次性吃下太多空气。平时应少吃产气的食物，如豆类、番薯等。多吃含有食物纤维多的食物，增加胃肠的蠕动。每天喝杯酸奶，有助于改变肠胃道细菌。养成良好的排便习惯，减少便秘的发生。