随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病已经从少见病变成了一个流行病。最新研究数据显示，我国成人糖尿病患病率高达 10.4%。人们对自己的血糖也有了更多的关注，但事实上很多人并不清楚正常的血糖值是多少。今天我们就来谈谈正常人的血糖情况。

血糖的检测

血糖的检测是临床生化最常用、最重要的检测项目之一。因血浆血糖能准确反映组织间液葡萄糖浓度、不受红细胞含糖少的影响，糖酵解不会持续存在、血浆分离简易且比血清分离快，故血浆血糖的测定优于全血血糖。为了统一标准，临床上诊断糖尿病是以静脉血浆葡萄糖为依据。目前普遍采用的是葡萄糖氧化酶法、己糖激酶法。血浆血糖等于血清血糖，但比全血血糖高 14%~15%。

正常血糖水平

正常人空腹静脉血浆葡萄糖参考范围是 3.9~6.1mmol/l，而餐后 2 小时血糖不超 7.8mmol/l。餐后 1 小时血糖参考范围未达成统一共识，目前有认为不超 8.9mmol/l、10.0mmol/l、11.1mmol/l 三种说法。做口服葡萄糖耐量试验筛查，服葡萄糖后 0.5~1 小时血糖升高达峰值，一般在 7.8~9mmol/l，应＜11.1mmol/l；服葡萄糖后 2 小时血糖＜7.8mmol/l；服糖后 3 小时血糖恢复至空腹血糖水平。

引起重视

了解了正常血糖水平，那我们一旦发现有血糖异常情况就该引起重视了！