骨关节炎怎样保养好

得了骨性关节炎,该如何保养呢?

临床上,经常见到一些骨性关节炎患者朋友,长期关节磨损,患肢疼痛不敢用劲,出现了患肢肌肉力量明显减退,甚至肌肉萎缩等情况,该如何保养呢?还有一些患者朋友被诊断是骨性关节炎了,每天需要坚持吃药,特别是硫酸氨基葡萄糖,胃肠道反应比较大,出现了一些恶心呕吐、食欲不振等不舒服的症状,又该怎么办呢?

首先,是建议近期多注意休息静养,避免剧烈运动、负重体力劳动、爬山爬坡、跑步及走路过多,减少继续加重受损关节面的磨损,但并不是说就不活动了,矫枉过正是不好的。平时可以坐在床边,双腿自然垂下,做抬腿端腿动作,也可以平躺床上做紧绷四肢肌肉的锻炼,还可以适当做做按摩推拿放松肌肉等等,这些动作都是在关节不负重的情况下进行的。一方面避免承重运动导致关节软骨磨损加重,另一方面还可以起到锻炼四肢肌肉力量的效果。

其次,在病情发展加重的时候,需要口服用药,为避免药物对胃肠道黏膜的刺激和损伤,一般是建议饭后半小时温水送服,如果出现用药后胃疼反酸嗳气等情况,可以加用奥美拉唑胶囊或者雷尼替丁胶囊,及时改善和调整用药,增加患者的顺应性。

另外,日常生活中还可以使用特定电磁波谱理疗仪对患肢关节进行理疗,一天两次,一次二十分钟左右。而饮食习惯上,需要注意避免辛辣刺激食物,可以增加优质高蛋白以及胶原蛋白等食物的摄入, 可以在网上搜索一下含量排名靠前的食物名称,采用合适的烹饪技巧,做到营养与食味兼具。

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曾沣·住院医师
曾沣住院医师三甲不可处方
广西中医药大学附属瑞康医院中医内科
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松毛虫尾蚴侵入皮肤所致变态反应性炎症表现为皮肤瘙痒、水疱,局部持续红肿、疼痛通过药物和手术治疗,及时治疗可致残简介松毛虫性骨关节又俗称松毛虫病,是松毛虫毒毛或其毒素污染的物品,导致松毛虫毒素侵入皮肤,并进而侵犯骨关节,所致的骨关节疾病。多在接触松毛虫活体、尸体或虫毛后的当天或数天后发病,也有在1月后发病的。可有发热、怕冷、头痛、头晕、疲乏力,食欲减退等全身症状,多在两三天后消退;局部呈现淋巴结肿大、压痛,淋巴结症状在一二十天内逐渐减退。而关节呈现肿胀,剧烈疼痛,难以忍受,尤其是夜间症状突出,后期可出现关节畸形和强直,关节近端肌肉萎缩,导致关节功能丧失而残疾。松毛虫性骨关节病缺乏特效药治疗,以药物对症治疗为主,并积极康复锻炼,减少关节强直,一般能治愈,且会复发。若及时治疗,可导致残疾。症状表现:松毛虫性骨关节表现为局部关节周围软组织肿胀、疼痛剧烈,伴随淋巴结肿大、压痛及发热头痛等。诊断依据:有明确的松毛虫接触史,出现局部关节周围软组织肿胀、疼痛剧烈,伴随淋巴结肿大、压痛及发热头痛等症状。结合血常规检查血嗜酸粒细胞数增高、血沉增快,X片检查出现骨关节病变,即可诊断。是否具有传染性?否是否常见?本病发生率高。松毛虫性骨关节病在我国南方,如福建、广东、湖南、浙江林区较为常见,夏秋季气多见[1]。是否可以治愈?多数患者可以治愈,以药物对症治疗为主,并积极康复锻炼,减少关节强直,一般能治愈。是否遗传?否是否医保范围?是
曾沣·住院医师肖进主任医师广东省人民医院
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