高尿酸血症和痛风
对于痛风可能很多人都不是很了解,其实痛风是一种危害性大的疾病,而且严重者会影响人们的正常活动,因此需要我们及时的找到病因,从病因入手进行痛风的预防,那么首先我们需要了解什么是痛风?痛风是什么原因引起的。
痛风是嘌呤代谢紊乱引发的一种常发性病症,是关节炎的一种。痛风发病的主要原因在于体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,引起组织炎性反应,即痛风。
痛风最为明显的症状就是关节的疼痛、肿胀,而人体最底部位的疼痛更加剧烈,会给患者日常生活带来极大的困扰。高尿酸血症与痛风的发生无直接关系,只是高尿酸有更高发生痛风的可能,如果患上高尿酸血症可能不会引发痛风,但是也有一周或者一个月之内会发生第一次痛风。第一次痛风后一般会有1-2年的间歇期,也有10年间歇期,期间需积极治疗,预防痛风石的形成,免受身体伤害。
痛风引起的原因有哪些呢?
遗传因素:痛风是因为什么原因而发生的呢,痛风是一种遗传代谢性疾病,具有遗传性。患有痛风病的家族里,如果不调节自己的饮食习惯,就很容易患上痛风。因为体内缺少一种酶,就不能把蛋白质分解。最后结晶成小晶体堆积在关节内,诱发疾病。
痛风与常见的基础疾病,(例如:高血脂症、糖尿病、高血压)有关:多项研究发现同样患上高尿酸血症的患者,患有基础疾病的患者比无基础疾病的患者发病率更高
更重要的是人们不良的生活习惯:现在的年轻人夜生活过多,得不到充分的休息,生活毫无规律,饮食不均衡。会导致人体的代谢紊乱,从而使尿酸失常,引起痛风。
遇到疑似痛风症状时候,如果患者血尿酸水平很高,经常出现痛风性关节炎发作,就需要长期服用药物使血液中的尿酸控制在较低的水平,才能避免痛风性关节炎的反复发作。
如果患者治疗后不能控制饮食,或是没有用药控制尿酸水平,使血尿酸维持在一个较高水平的话,容易出现痛风性关节炎的反复发作。
如果患者的痛风性关节炎反复发作,尿酸盐结晶沉积在关节以及关节周围,影响了关节的功能或是外观,就有必要进行手术治疗。
因此可见,通风所带来的健康问题是随着个人的调整而有所差异。
所以我们应该如何做?
1、保持良好心态
一般出现痛风后,此时局部疼痛会比较明显,患者很容易出现消极情绪。但消极情绪对内分泌稳定不利,还容易加重痛风发展。因此,发现痛风后,应该以乐观的态度积极配合治疗,最大程度降低体内尿酸浓度,避免加重痛风发展。
2、减少嘌呤物质摄入量
生活中,不少食物都含有嘌呤物质,像常见的海鲜、蛋黄、动物肝脏等,这些食物含有的嘌呤较多,需要注意减少进食。如果痛风患者经常进食可能会加重嘌呤代谢紊乱的情况,这样身体尿酸生成量增多,不利于痛风改善。因此,患有痛风的人,需要减少嘌呤物质摄入量。
3、充足睡眠
睡眠对身体健康也有促进作用,患者受到痛风的折磨,在夜间睡觉时容易出现失眠,影响睡眠质量。因此,可以通过适当的方式,帮助睡眠,改善失眠状况。同时,白天适当进行午睡,有利于养足精神,让身体得到休养,还可以提高器官功能,促进体内多余尿酸排泄。
4、适当泡脚
泡脚是养生的方法之一,对于痛风患者来说,腿部关节和骨骼容易疼痛红肿。如果可以适当泡脚,促进局部的循环和代谢能力,往往可以将体内尿酸降低,这样也对痛风改善有帮助。
5、多喝水
人体适当多补充水分,对痛风改善有帮助。痛风患者每天的饮水量需要充足,建议2000ml以上,通过尿液的排泄作用将体内多余尿酸排出,维持正常的尿酸浓度。
6、多吃蔬菜水果
痛风患者可能需要通过药物来治疗,但药物多少会有副作用。因此,需要健康的饮食调节来提高抵抗力,可以适当多进食蔬菜和水果。蔬菜水果中一般含有人体需要的维生素,对免疫功能增强有益。
7、合理用药
对于严重的痛风患者来说,需要合理用药来改善病情。患者一般服用了降尿酸的药物后,体内尿酸的排泄速度会加快,这样对痛风病情稳定有利。
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