孕期腿抽筋,怎么办?
孕期腿抽筋:怀孕之后孕妇出现了腿抽筋的症状一般是缺钙引起的。因为在孕期胎儿发育比较快所需要的钙主要是通过母体补充的,如果母体钙补充不足就会导致血钙降低,出现了血钙低的情况会容易引起腿抽筋、腰酸痛等不适现象,所以孕期腿抽筋要及时的去检查微量元素,可以在医生的指导下适当的补钙。同时要注意合理的饮食调理,建议孕妇多喝牛奶,多吃豆制品、紫菜或者是小虾皮等食物都可以起到补钙的作用。腿抽筋时还要注意保暖,避免腿部受凉,可以经常用热水泡脚。适量的运动和局部按摩也会有些帮助。
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