第一,饮食上要禁食辛辣刺激性的食物,禁烟酒,禁熬夜,多吃蔬菜水果,比如说苹果,梨,香蕉,芹菜,卷心菜,洋白菜等一些食物,保持大便通畅,养成良好的排便习惯,一般建议每天一到两次大便比较好。
第二,适当的加强运动,可以参加一些体育活动,比如说广播体操,太极拳,气功,踢毽子等一些可以增强机体的抗病能力,对于痔疮发作也有一定的预防效果。
第三,注意保持肛门的清洁,每次大便完以后可用温水清洗干净以后,再用温水坐浴,有条件可以食用中药进行熏洗预防痔疮的情况。

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李作胜
副主任医师
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