惊恐障碍急性发作应该怎么办?

首先要保证他的安全,假如身边有人就是要保证他别一下,因为特别不舒服或者害怕,磕着碰着或者其他的问题。

一旦到我们科确诊之后,我们心理支持是特别到位的,首先告诉他这个疾病是安全的,再怎么不会危及生命或者失控、发疯,但是要学会去放松,学会转移注意力,然后配合一些放松、深呼吸训练,这些病人可以很快的能够保证呼吸困难,或者心慌、心痛的感觉能够慢慢的得到控制,甚至转移注意力,有人跟他说说话,他可能一下就想到刚才这么难受,怎么突然一下就过去了?有可能他一转移注意力也能够很快的缓解。

还要不断的巩固效果,平时没事的时候就不能让他长期处在那种特别紧张、压力大的情况下。所以工作强度特别大的人,压力特别大的人,我们建议的至少一周有半天到一天的时间,去做跟工作、跟平时压力大的事情没有关系的事情,比如说放松,购物,休闲。就是说弓拉得太紧了就会容易断了,所以有张有弛的生活就会保证他不至于冲破了底线,发生这种急性的焦虑发作,平时的生活调节也是非常重要的。

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