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儿童寒咳食疗3

儿童寒咳食疗3

儿童咳嗽是常见的呼吸道疾病,尤其是寒咳,更是让许多家长头疼。今天,我们就来聊聊儿童寒咳的食疗方法,帮助孩子们恢复健康。

一、红枣+白果:温补敛肺,止咳平喘

适合2岁以上的宝宝食用。将3粒红枣和3粒白果放入锅中,加入大半碗水,中火烧10分钟。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气,健脾胃;白果性平敛肺气,定咳喘,并有固肾的作用。对于久咳不愈、反复感冒咳嗽发烧的患儿很有效果,同时还能治疗遗尿症。但需注意,红枣和白果的量不宜过多,以免宝宝上火、气滞。

二、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜:润肺止咳,增强体质

核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤,将它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀。加入1勺蜂蜜和3勺水(蜂蜜难搅拌均匀,可先加热)。将大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40分钟。每天早晚给宝宝吃一勺。此方适合儿童服用,不仅可治小儿久咳、支气管炎哮喘,还能改善便秘。长期食用,能增强宝宝体质。

三、性寒凉食物要避免

在运用食疗方法的同时,家长应注意避免让孩子食用以下性寒凉的食物:

  • 绿豆
  • 螃蟹
  • 蚌肉
  • 田螺
  • 蜗牛
  • 柿子
  • 柚子
  • 香蕉
  • 猕猴桃
  • 甘蔗
  • 西瓜
  • 甜瓜
  • 苦瓜
  • 荸荠
  • 慈姑
  • 海带
  • 紫菜
  • 生萝卜
  • 茄子
  • 芦蒿
  • 冬瓜
  • 丝瓜
  • 地瓜

总之,食疗是治疗儿童寒咳的一种有效方法。家长可根据孩子的具体情况,选择合适的食疗方。同时,也要注意饮食调理,增强孩子的抵抗力,预防疾病的发生。

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