孕妇能吃菠菜吗 

        菠菜的营养非常的丰富,能够补充人体内大部分的营养,孕妇是可以食用适量的菠菜的,不要因为菠菜里面有草酸会影响钙的吸收就少吃。
 
  如果想吃的话,建议孕妇在吃之前必须先在热水里焯一下,减少草酸的含量,然后再炒或者是拌或者是做汤都是可以的,这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收。
 
  孕妇吃菠菜可以让胎儿更加健康地生长,能够增加胎儿的抵抗力,所以孕妇是可以吃菠菜的。
参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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赵金梅·副主任医师
赵金梅副主任医师可处方
北京大学首钢医院妇科
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擅长:妇科微创手术和产科危重症
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