人体身体活动的分类有哪些？

根据日常生活中身体活动的目的和分配时间，可分为职业性身体活动，交通往来身体活动，家务性身体活动和业余休闲身体活动四类。

身体活动的本职是肌肉收缩做功，运动强度不同，稳定维持在这一强度的运动时间也不同，同时决定了肌肉身活动的能量来自于无氧代谢，有氧代谢或有养与无氧混合代谢。

有氧运动是指躯干，四肢等大肌肉群参与的为主的有节律的长时间的能够维持在一个稳定状态，以有氧大小为主要供能途径的运动形式，也叫耐力运动。

无氧运动是指以无氧代谢为主要供能途径的运动形式，一般为肌肉的强力收缩活动，因此不能维持一个稳定的状态。

其他分类如根据生理功能和运动形式，分为柔韧性活动。强壮肌肉活动平衡性活动见过运动和高强度间歇训练。