文章 复方醋酸地塞米松凝胶的副作用

复方醋酸地塞米松凝胶是一种含有醋酸地塞米松和其他成分的局部外用药物，主要用于治疗皮肤炎症、过敏反应等。尽管它在治疗皮肤病方面效果显著，但长期或不当使用可能会引起一些副作用。了解这些副作用对于安全使用该药物至关重要。 1. 皮肤反应 使用复方醋酸地塞米松凝胶最常见的副作用是局部皮肤反应。这包括使用部位的皮肤变薄、萎缩、色素沉着或减退、毛细血管扩张（红血丝）、痤疮样皮疹、感染（如真菌或细菌感染）、瘙痒、灼热感或刺痛感等。这些反应大多数是轻微的，但在某些情况下可能会比较严重。 2. 全身性副作用 长期大面积使用复方醋酸地塞米松凝胶或通过皮肤吸收过多的药物成分，可能会导致全身性副作用。这些副作用包括肾上腺皮质功能抑制、库欣综合征（表现为体重增加、面部圆润、紫纹、骨质疏松等）、血糖升高、血压升高等。这些副作用的发生与药物的使用时间和剂量密切相关。 3. 眼部副作用 如果复方醋酸地塞米松凝胶不慎进入眼睛或长期使用于面部，可能会引起眼部副作用，如青光眼、白内障等。这些副作用可能对视力造成长期影响，因此在使用时应特别小心，避免药物接触眼睛。 4. 过敏反应 虽然极为罕见，但有些人可能对复方醋酸地塞米松凝胶中的成分过敏，表现为皮疹、瘙痒、面部或喉咙肿胀、呼吸困难等过敏症状。在极少数情况下，可能会发生过敏性休克，这是一种生命威胁的紧急情况，需要立即就医。 5. 其他注意事项 长期使用复方醋酸地塞米松凝胶还可能影响儿童的生长发育。因此，对于儿童、孕妇及哺乳期妇女，使用前应充分评估利弊，必要时咨询医生或药师的意见。避免将药物涂抹于破损的皮肤或大面积使用，尤其是面部和皮肤皱褶处，因为这些区域的皮肤更为敏感，更容易发生副作用。使用后应洗净双手，避免药物接触眼睛和口腔。如果需要长期使用，应定期复查，以监测可能的全身性副作用。 结论 复方醋酸地塞米松凝胶是一种有效的治疗皮肤炎症和过敏反应的药物，但其使用不当可能带来一系列副作用。了解这些潜在的副作用，并在医生指导下正确使用药物，是确保治疗效果同时减少不良反应的关键。对于任何使用过程中出现的不适，应立即停止使用并咨询医生。通过合理使用复方醋酸地塞米松凝胶，我们可以更好地管理皮肤疾病，同时最大限度地减少副作用的风险。

运动与健康

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文章 老年人三高吃什么营养品好？

三高，也就是高血脂、高血糖、高血压，是老年人常见的健康问题。虽然市面上没有专门针对老年人三高的最佳营养品推荐，但我们可以通过一些营养品来辅助改善。比如，鱼油软胶囊和大豆磷脂软胶囊可以帮助降低血脂，蜂胶软胶囊和苦瓜西洋参铬软胶囊可以帮助降低血糖，而天麻罗布麻酸枣仁片则有助于降低血压。不过，这些保健食品只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。所以，老年人如果患有三高，最好在医生指导下，同时使用营养品和药物治疗。 具体来说，鱼油软胶囊和大豆磷脂软胶囊有助于增强血管弹性；蜂胶软胶囊和苦瓜西洋参铬软胶囊适合血糖偏高者；天麻罗布麻酸枣仁片则适合血压偏高者和睡眠不佳者。此外，老年人还应注意劳逸结合，保证充足睡眠，适量参与工作、体力劳动和体育锻炼，并注意饮食调节，以低盐、低脂肪饮食为主，避免高胆固醇食物。

绿色医疗倡导者

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文章 老年人低血压怎么办？吃什么好？

😞随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，血压问题也会逐渐出现。其中，低血压是老年人常见的健康问题之一。低血压不仅可能导致头晕、乏力等不适症状，还可能影响老年人的生活质量。 📍1、富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的基础建材，对维持正常血压可是大有帮助的。像鸡蛋、牛奶这些，都是优质蛋白质的好来源。它们不仅容易消化吸收，还能迅速给身体注入活力，让血压回升。 📍2、含铁元素的食物：补铁也是个不错的方法。铁是身体里造血的必需品，对改善低血压症状有着积极的影响。老年患者可以通过吃些动物肝脏、菠菜、木耳等富含铁的食物来补充铁质，这样就能促进血红蛋白的合成，提高血液的携氧能力，从而让血压自然而然地升上去。 📍3、富含维生素的食物维生素对身体的新陈代谢非常重要，特别是维生素C和维生素B族，它们对保持血管弹性和促进血液循环特别有好处。多吃点苹果、香蕉、猕猴桃、橙子这些富含维生素的水果，就能帮助身体吸收更多营养，还能有效缓解低血压症状。 📍4、适当食用高盐食物：虽然吃太多盐对身体不好，但在低血压的时候，稍微增加点盐分摄入也是有帮助的。当然，这个得适量，不能吃太多。老年患者可以在饭菜里稍微多加点盐，或者吃点咸菜、咸鱼之类的。 👉除了吃这些对血压有帮助的食物外，还可以吃药物来升高血压（详见图片），但要在医生的指导下使用。好啦！今天就讲到这里，如果你还有任何疑问，请敲在下方的评论区！

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文章 老年人吃花生好不好？

花生，又称落花生、地果、唐人豆，是一种营养价值极高的食物。它不仅被称为“长生果”，还和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生含有丰富的蛋白质和脂肪，尤其是不饱和脂肪酸，非常适合制作各种营养食品。 花生含有维生素E和锌，能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退，还能滋润皮肤。花生中的维生素K有止血作用，红衣的止血效果更是花生本身的50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效。 花生中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防动脉硬化、高血压和冠心病。花生中的白藜芦醇可以预防肿瘤类疾病，同时也是预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。 花生纤维组织中的可溶性纤维能吸收液体和其他物质，降低有害物质在体内的积存和产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。 花生性平、味甘，具有醒牌和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳的功效，适用于营养不良、食欲不振、咳嗽痰多、脚气、产妇乳汁缺少等病症。 花生适合一般人群食用，尤其适合营养不良、食欲不振、咳嗽痰多、脚气、产妇乳汁缺少、高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化、各种出血性疾病、儿童、青少年及老年人食用。但胆病患者、血黏度高或有血栓的人、体寒湿滞及肠滑便泄者、阴虚内热或内火素旺的人不宜食用。

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文章 老年人高血压饮食怎么吃？

70多岁的老年人若有高血压，从降压角度而言，没有必要额外补充某一种补品。严格意义上讲，血压的升高与饮食不合理有关。 对于70岁老年人的血压升高，较多是来源于自身调节机制能力下降，年龄增大之后主动脉窦压力感受器灵敏度可能下降。 但从饮食角度而言，仍建议患者需做到相对的低盐、低脂饮食，增加活动量、保持良好心态才能较有利于降压。可能较为主要的还需进行降压药治疗，在药物治疗基础上适量补充食用补品，可达到较好的治疗效果。 补品并不是针对于血压调整，若吃补品需根据老年患者是否还存在其他的营养方面问题。若有贫血、低蛋白血症、身体较瘦弱，可以增加额外营养的摄入，包括增加蛋白质饮食或调整饮食结构。若有需要也可以到医院营养科，根据专业医生制定的营养处方进行营养补充，才能较有目的性的改善问题。

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文章 老年人喝什么奶粉好呢？

关于老年人选择奶粉的问题，咱们得聊聊。上了年纪的老年人，钙吸收能力下降，钙质流失增多，这时候补充钙质就非常重要了。而奶粉恰好是个不错的选择。 不过，老年人普遍存在肥胖或者高脂血症等问题。如果奶粉脂肪含量太高，可能导致血脂水平波动，进而引发高血压、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。所以，选择奶粉的时候，咱们得注意它的脂肪含量。 综上所述，老年人喝奶粉，选择高钙低脂的最好。

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文章 老年人能吃阿胶糕吗？

患有高血压的老年朋友，阿胶糕可以适量食用哦。 阿胶糕里头有枸杞、黑芝麻、大枣、核桃仁、阿胶这些好东西，能补气血、润肠通便，还能提高免疫力，缓解血压、促进睡眠。 适量的吃点阿胶糕，有助于血液循环，保证血管通透性，预防高血压并发症。 但记住，过量吃可能会影响肠胃，导致腹泻、腹胀，所以适量吃，并注意监测血压，保持血压稳定。

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文章 老年人高血压饮食怎么吃？

对于70多岁有高血压的老年人来说，饮食上不宜过度进补。 高血压与能量代谢过负荷有关，因此建议采取低盐、低脂、清淡的饮食方式。 如果需要服用补品，可以选择营养心肌的补品，比如盐酸曲美他嗪片、辅酶Q10软胶囊等。 对于老年高血压患者，降压的目标值相对较低。对于65-79岁的老年高血压患者，建议血压控制的目标值小于140/90mmHg。如果能耐受，血压控制目标可以设定为小于130/80mmHg。 治疗过程中，要注意改善治疗性生活方式，给予24小时平稳降压的药物治疗，并给予保护靶器官的相关药物治疗。

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文章 老年人吃什么能保护眼睛？

随着年龄增长，老年人的眼部健康变得尤为重要，因为老花眼、白内障、青光眼等眼疾会随之而来。 为了保护视力，除了补充蛋白质，还要注意摄入钙、铬、硒、锌、铜和多种维生素。 在饮食方面，鱼眼是不错的选择，中医有“以眼补眼”的说法，鱼眼富含对眼睛有益的DHA。草决明兔肝汤和菊花粥也是不错的选择，对养肝明目很有帮助。但要注意避免辛辣、油腻的食物。 对于老年人常见的眼病，以下是一些食疗建议： 1. 老花眼：与晶体老化有关，建议多吃健脾、养肝、补肾的食物，如芹菜、芋艿、土豆、莲藕等。 2. 白内障：建议多喝水，多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。 3. 青光眼：建议多吃大蒜、洋葱，以及利尿降压的食物，如蜂蜜、金针菜、绿豆等。 4. 黄斑变性：建议多吃含维生素A及B族维生素丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。 5. 玻璃体混浊：建议多吃含碘食物，如海带、海蜇、紫菜等，以及有活血化瘀作用的食物，如山楂、红花等。

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文章 老年人吃羊肉要注意什么？

老年人在吃羊肉时，有几个需要注意的地方。 首先，炖羊肉最营养。羊肉经过炖制后，更加熟烂、鲜嫩，便于消化。煮肉的汤也非常有营养，是滋补身体的佳品。还可以加入当归、枸杞、黄芪等中药或营养互补的食品，增强滋补效果。 其次，搭配蔬菜可以防止上火。羊肉性温热，易上火，所以搭配凉性和甘平性的蔬菜，如冬瓜、丝瓜、菠菜等，可以清凉解毒。 涮羊肉时，肉片要新鲜，切得薄一些，在沸腾的锅中烫1分钟左右，肉色变灰白后即可食用。 需要注意的是，涮羊肉的汤不宜喝，因为配料和羊肉在高温中长时间混合煮沸，会产生对人体有害的物质。 此外，羊肉不宜与醋、南瓜及茶同食，否则可能伤人心、引发便秘或导致黄疸和脚气病。 最后，患有高血压、肾病、肝病等慢性病的老人应慎食羊肉，以免加重病情。

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