失眠导致的神经衰弱治疗
睡眠不好导致神经衰弱,首先应纠正睡眠。神经衰弱表现是不是第二天工作注意力不集中,或者出现头晕等症状,具体如下:
1、改善睡眠: 如果心里有事,可以找信任的朋友进行倾诉,把这些压抑在心里的问题解决,心理因素解除,睡眠随之也就会改善;
2、对睡眠不好分成入睡困难、早醒、睡眠中断: 针对这些情况可以去医院进行就诊,让医生根据睡眠障碍纠正。如果睡眠长期不好,出现神经衰弱、注意力不集中,持续在 2 周以上,伴有工作效率低下情况,可以诊断焦虑、抑郁状态。此时可以进行心理疏导,服用抗焦虑药物,部分抗焦虑药物本身就能改善睡眠。所以通过这些情况,神经衰弱可以得到纠正。
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您好,我是神经内科李医生。非常荣幸由我为您提供医疗咨询服务。请问就诊人是您本人还是代亲属咨询?容易紧张焦虑吗?最近休息的怎么样?压力大吗?建议口服乌灵胶囊,每次3粒,一日3次。该药物具有养心安神,改善睡眠,同时有缓解焦虑的作用,门诊和住院患者应用很多。吃2周~一个月。建议口服甲钴胺片,维生素b1片营养神经,都是一次一片,一天三次。吃一周。生活中需要做到以下几点: 1)规律作息,入睡时间不要过早或过晚,一般建议10:30左右入睡。 2)可以适当增加有氧运动时间,提升心肺功能。 3)避免喝浓茶、喝酒或咖啡等使人兴奋的饮品,少吃油腻食物,清淡饮食。 4)睡前可以泡个热水澡,喝杯热牛奶放松身心,睡前可以给卧室通风。 5)可以通过合理的方式发泄情绪和压力,做些感兴趣的事调节心情,自我调节很**。null别客气,应该做的。感谢理解哦
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