慢性胃炎调养，不能仅靠药物

慢性胃炎是生活中十分常见的胃病,没有胃病史的人,很难想象胃病是如何折磨人的。胃炎的痛苦只有胃病患者清楚,想要胃健康起来,还是得需要及时调理。但很多患者在调养的过程中,却遇上反复的问题。同时,还会受到来自互联网上各种信息的干扰,导致整天胡思乱想,什么胃溃疡,胃出血,胃下垂,肠化生,甚至是胃癌,各种病都往自己身上对号入座。心态越来越不好,肠胃就越来越不舒服,生理跟心理形成一种恶性循环。

事实上,医院的药是没有问题的,没有疗效需要从自身原因去分析,不要单纯把问题归类到药物上面。首先要对于治疗有信心,药物只是多种康复因素之一,达到治愈效果需要提供个比较好的生理环境。康复需要一个过程,治疗的同时注意调节心态,有问题就检查治疗,而不是去查网络,越查越慌,而且现在的大数据大数据精准投放,查得越多看到的越是这方面的信息。另外,情绪焦虑对胃病影响极大,情绪直接影响控制胃的交感神经,交感神经主要控制胃的蠕动跟胃液分泌。中医也说,忧思伤脾胃。慢性胃炎仅靠药物治疗绝非奏效,因此平时保养很重要。

(1)保暖护养。

患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

（2)饮食调养。

应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

(3)忌嘴保养。

不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃黏膜而导致病情恶化。

(4)平心静养。

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸

结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

(5)运动健养。

肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力减少疾病的复发,促进身心健康。

治疗慢性胃炎一定要做到:心态好+睡眠好+饮食好+药物辅助+长时间持续性的调理,切忌因为期间好转乱吃导致的反复。同时周围的亲朋好友,也定要理解配合,因为很多健康人不能理解胃病的痛苦,很多人认为胃病就是不消化,其实一些症状远远不止这些。有胃病的人,生活质量很低。我们要爱护他们、帮助他们,和他们起战胜痛苦。