什么是增强肌力和肌肉耐力的康复治疗？
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吕永彦
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增强肌力和肌肉耐力的训练通常是即力量训练。增强肌力的训练是指通过训练加强肌肉进行最大力量收缩的能力。增强肌肉耐力则是指肌肉持续的维持一定强度的等长收缩或做多次一定强度的等张收缩的能力。也就是通过训练加强肌肉持续收缩进行某项特殊任务的能力。其大小可以从肌肉收缩到出现疲劳时已收缩了的总次数或所经历的时间来衡量。
增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用的方法按照不同肌力大小分类有辅助训练，主动训练，抗阻训练，渐进抗阻训练等运动方法。1-3 级肌力时可采用辅助训练。3 级以上肌力可采用主动训练。4-5 级肌力时可以进行抗阻力的训练。按照不同肌肉收缩的方式来进行分类的话，可以分为正常训练，等张训练以及等速训练。
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吕永彦
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