眼下已进入秋季，暑气退散，气温回落转凉本是令人高兴的事情，但早晚的温度落差大，也悄然迎来了一年一度心血管疾病的高发季节。

气温每降低1摄氏度，心脏病发病率就会增加2%。随着年龄的增长而出现心功能下降及血管硬化问题，使得老年人成为了心血管疾病的高发人群，但这并不意味着心血管疾病就是老年人的专属。现代社会工作生活节奏快、生活和心理压力增大，年轻人长期处于高度紧张的精神状态中，加之各种不良生活习惯，让他们也会提前“邂逅”心血管疾病。那么秋季里，我们的身体会有哪些变化呢？

夏虚——秋乏

因为夏季阳气生发的同时也会有过多的耗损，加之很多人在夏季有饮食贪凉、熬夜等等不良的生活习惯，导致身体受到湿寒的入侵。俗话说得好：“一夏无病三分虚”，这样的身体状态到了秋季就很容易会出现倦怠、乏力、抵抗力弱的情况。

心血管疾病风险

如果是有高血压、动脉硬化等血管病基础的患者，在受到多种诱发因素的作用下，容易加重血管缺血、缺氧，从而引发各种急性心脑血管疾病。如果再过度劳累、情绪激动、过量进食，尤其是脂肪含量高的食物，以及不规律服药等等因素，更会增加急性心肌缺血、心肌梗死等急性心血管事件的几率。而在降温幅度大的日子里，也容易加重或诱发冠心病、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病。

有哪些因素会增加心血管疾病的风险呢？

一、气温低。气温降低变冷，会导致心跳加快，血管收缩，从而使血压升高、心脏负荷加大，增加了心绞痛和心梗发生的概率。

二、血压波动大 。进入秋季，体内的激素水平和室内外的温度等都有明显变化，这很容易造成血压波动，尤其是老年人。血压上下波动会加速形成动脉硬化，容易造成心绞痛或脑血管问题。

三、血胆固醇升高。天气转凉后，人们会更多的摄入高热量食物，这就会使血胆固醇水平升高，如果不能控制好，会增加患者心脏病或卒中发作的风险。

四、体力活动减少。天气变冷后，许多人容易犯懒，不愿多动，加上气温低，血管收缩、血流缓慢，增加了下肢深静脉血栓的风险。

五、血液粘度增高。秋季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，以至于血液粘度过高，引起血液流通不畅，血管堵塞。

所以入秋后，一定要注意保持充足的睡眠和营养的补充，避免过度疲劳，尤其是本身有心血管方面疾病的患者，更应做好防治措施，减少疾病复发或加重的可能。

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