如何缓解头发出油(一)?

日常饮食以清淡为主

想要缓解出油还要先从调节饮食开始,少吃油腻的食谱还有刺激性的东西,吃太多的话,油脂不能完全消化,只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物吧,新鲜水果和蔬菜,多喝水(这里特别说明是白开水而不是碳酸饮料及勾兑的果汁)

 

油脂类产品避免抹头皮

大多数人都有使用护发素的习惯,有些人会将头发和头皮都涂上护发素,这样对于油头细软发的人来说,头皮会变得更加的油腻,其实护发素和营养油都是滋养头发的,只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。另外注意洗护分开,不要用洗护二合一的洗发产品。一般正常下都是 3-5 天洗一次头发,而经常出油的头发就要 2-3 天洗一次,这样保持头皮的清洁,防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。

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