七年之痒：稳住你的性福
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费兴业
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电影“七年之痒”告诉人们，爱情（婚姻）一般进行到第七年左右会进入危险期，而这个危险往往和“感情不和，激情不再”有关。
一、感情不和：时间让双方变成最熟悉的陌生人
二、激情不再：性生活质量是婚姻美满与否的重要标志之一²
1. 调查显示，伴侣对性生活质量的评价与家庭关系，幸福感均有显著相关。
2. 大多数人认为自己的性生活质量一般。
如何破解“七年之痒”？
1. 积极有效的沟通互动，找回被遗忘的感情
2. 提高性爱质量，找回被冲淡的激情
3. 找医生，找医生
如果男人在性生活中“力不从心”，甚至无法满足对方的性需求时，应及时就医，在医生指导下确认及用药，PED5抑制剂作为指南推荐一线用药³。
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“七年之痒”维稳攻略
参考资料：
1. 世纪佳缘。2015年国民婚姻情感指数研究报告。{R}.艾瑞咨询
2. 刘婉娜，邱鸿钟，性生活质量与家庭关系，幸福感的关系研究。中国性科学{J}中国科学，2016，25（03）：150-154
3. 2017 EAU ED Guideline
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血精是指精液呈红色、淡红、暗红或酱油色并含有大量红细胞，见于生殖系统的炎症、肿瘤、结核或结石所致。临床中，血精多见于精囊炎，常和前列腺炎同时发病。治疗时需要检查明确病因后针对性治疗。建议检查精囊腺、前列腺彩超和精液常规，药物治疗既可。 精囊炎分为急性和慢性两种 急性精囊炎：血精多呈鲜红色，并见尿频、尿急、尿痛或尿血、排尿不畅及尿道分泌物，小腹疼痛且向会阴、腹股沟放射，射精时疼痛明显加重，肛门内有坠胀感。肛门指诊可触及精囊肿大且压痛明显，下腹、会阴部及尺骨上区可有压痛。 慢性精囊炎：表现为间隙性血精，反复发作，精色暗红，或精液中夹有血丝或血块，劳累后或性欲冲动后常感下腹疼痛，会阴、睾丸、阴囊、腰骶、耻骨上区及双大腿等处可有连续性或间隙性不适或隐痛，或有性欲减退、早泄、遗精、射精不适等性功能障碍，精囊一般不大，前列腺附近可有轻压痛。
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文章 早泄怎么锻炼？运动篇
七、杠铃深蹲 杠铃深蹲是健身房中最受欢迎的锻炼项目之一，它是力量训练之王，不仅能够刺激大腿肌肉的增长，而且对暖炼要腹力量也有较大的帮助。患者通过持续的深蹲训练，可以有效刺激塞酮的分泌，这样不仅可以加快肌肉的合成，据说还可以提高男性的性功能，对于防治早泄有一定帮助。 八、按摩龟头 早射怎么锻炼有效、不吃药怎样锻炼治早泄？还有一种简单的方法，就是按摩龟头。洗澡的时候，用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施加适当的力度才行。如此持续3个月以上，龟头的皮肤将受到腰炼，阴茎也会变得有力目持久。 九、腹部操作 平躺在床上，仰卧状，先用右掌根（左掌亦可）揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5分钟，然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1分钟这种早泄的锻炼法需要长期坚持。
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1、不规律的性生活 性生活或手淫过度频繁，会引起前列腺处于反复与持续不断的充血和水肿状态；而较长时间性生活中断，会导致前列腺液及代谢产物不能有规律地排出。 2、另外，“忍精不射”或性生活达到高潮与射精之前中断性交，使之不射精，如此不断重复也会引起前列腺的慢性充血。前列腺的过度充血和水肿，有利于病原体感染尿道并经尿道扩散进入前列腺。 3、不洁性交 病原体通过性交而导致尿道炎，继发感染前列腺。 4、不良生活方式 久坐、长时间的骑跨动作可以压迫前列腺，导致盆腔、前列腺的充血水肿，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，前列腺液排泄不畅。 5、不良饮食习惯 酗酒、大量食用辛辣刺激性食物，可引起尿道和前列腺血管扩张和充血，加重炎症反应。 6、局部受凉 可能导致骨盆区域血循环障碍及肌肉痉挛，促进症状发作。
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文章 导致勃起功能障碍出现有哪些诱因？
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