糖尿病怎么吃
饮食原则
饮食原则要遵循,
总量控制是前提,
营养均衡是关键,
定时定量需牢记,
少食多餐是手段,
原则掌握血糖稳。
吃多少 饮食营养三部曲,
热卡计算要学习。
假若份量难掌握,
标准餐具来帮你。
想象餐盘三部分,
蔬菜占掉一半去。
剩下一半怎么吃?
主食肉类来补齐。
一日三餐七分饱,
万一零食有余地。
吃什么 少吃精米和白面,多吃杂粮护身体。
白肉要比红肉好,
下面几点记心里:
腿多腿少有秘密。
四条两条没有腿,
选少拒多要牢记。
猪牛羊驴四条腿,
餐桌上面受排挤。
两腿鸡鸭要好些,
无腿鱼类排第一。
鸡蛋每天吃一个,
优选煮蒸别忘记。
每天牛奶三百克,
低脂原味营养好,
蔬菜每天吃一斤,
番茄黄瓜为首选,
无糖新鲜饱腹感,
糖友控糖好神器。
血糖稳定控制好,
水果才能吃些许。
中间加餐吃最好,
吃的时间要牢记。
果类众多如何选?
酸脆半熟含糖低,
粉甜全熟不推荐。
柚子苹果和草莓,
升糖指数都较低。
亲朋好友来聚会,
喝酒最好要回避。
无奈喝酒难避免,
贪多空腹犯大忌。
以茶代酒不失礼,
含糖饮料莫要点。
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谢明副主任医师自营医生
岳阳市二人民医院内分泌科
好评100%|接诊量33925|响应时长45分钟
擅长:糖尿病、痛风、高血压、心脏病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、高脂血症、脂肪肝、类风湿关节炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等内科常见病。
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喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻常引发肾脏、视网膜、神经病变及酮症酸中毒目前法治愈,确诊后需终身服药简介糖尿病是一种由多种原因引起的以高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下,胰腺释放胰岛素,帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少,或身体对胰岛素反应敏感性降低时,就会导致糖尿病。症状表现:典型症状是三多一少,即喝水多、吃饭多、尿多但体重减轻。诊断依据:依据典型的三多一少症状,以及随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L、空腹静脉血浆葡萄糖≥7.0mmol/L或口服葡萄糖耐量试验测2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L确诊。糖尿病有哪些类型?1型糖尿病2型糖尿病妊娠糖尿病特殊类型糖尿病(除以上三种类型外,其他糖尿病的总称)是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国成年人患病率为11.2%。是否可以治愈?目前法治愈,确诊后需要终身服药;但可以通过药物治疗维持患者血糖保证患者生活质量。血糖情况控制好,可能出现糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病和糖尿病神经病变等多种并发症。是否遗传?是是否医保范围?是

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