1、 积极参加体育锻炼
根据个人情况和不同季节选择合适的锻炼项目,如跑步、游泳、球类、太极拳、冷水浴等,均可促进机体新陈代谢,增强体质,同时可使皮肤血流量增加,营养得到改善而变美。
2、 避免日光过量照射
近来有研究表明,暴露部位的皮肤老化与光化性损伤有关,皮肤光化性损伤的组织病理主要是真皮弹性纤维的改变,这种改变导致正常功能丧失,使皮肤出现皱纹和松弛现象,因此避免日光过量照射对防止皮肤老化是有意义的。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 易感染艾滋病的高危行为包括哪些?

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 毛囊炎的危害

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 银屑病如何治疗?

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 关于尖锐湿疣的常见问题(九)

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 维生素A缺乏症(二)

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 硬下疳是什么?(五)

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 妊娠合并生殖器疱疹如何治疗?(二)

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 尿路感染(三)

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 甲状腺结节(二)

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
文章 肛瘘为什么反复(四)

杨剑
主治医师
上饶市广丰区人民医院
从山东搬到上海工作两周后,脸上突然长了很多小痘痘,饮食和作息未有大变化,想知道原因和解决方法。患者男性25岁
就诊科室:全科
总交流次数:40

杨剑
主治医师
玉山县文成街道卫生院
我媳妇的脚底板两边都很干燥,好像有白色脱皮,已经很长时间了,想知道这是什么原因?患者女性39岁
就诊科室:全科
总交流次数:21

杨剑
主治医师
玉山县文成街道卫生院
夏季手掌心出现红点痒,手心常年出汗,自小就会,想知道原因和是否可以治愈?患者女性20岁
就诊科室:全科
总交流次数:35

杨剑
主治医师
玉山县文成街道卫生院