低血糖吃什么好？

低血糖这种疾病在正常普通人群和糖尿病的患者当中都是非常容易发生的，低血糖的发生如果不及时纠正会对人体带来很多危害，对于缓解低血糖的办法就是吃一些能够改善低血糖症状的食物，但是在平时的日常生活中很多患者不知道低血糖吃什么好，今天就来为大家讲一讲低血糖吃什么好？

第一，轻微的低血糖：这类低血糖的患者，仅仅会出现饥饿感明显、心慌气短、多汗乏力等症状，可见于普通正常人群长期没有进食而劳动量过大，也可见于糖尿病患者用药或注射胰岛素过量而出现，这时最简单的解决办法就是吃含糖的东西，这里食物包括：

• 糖块
• 含糖饼干
• 甜点
• 糕点
• 碳酸饮料可乐、雪碧、芬达
• 口服葡萄糖水、葡萄糖溶液等等

第二，含糖量较高的水果：也是非常适合低血糖患者吃的，这类水果在日常生活中随处可见，如：

• 甜西瓜
• 甜桃
• 甜杏
• 哈密瓜
• 榴莲
• 提子
• 葡萄
• 白兰瓜
• 南果梨
• 甜枣

第三，对于低血糖的发生：也应该查找相应的原因，有的患者是因为长期不能够进食而导致的低血糖，有的患者是因为吃了比较容易消化的食物，这类食物因为吸收过快，会导致能量不能够到达下一餐前，所以会出现下一餐前低血糖的症状，这类食物包括：

• 米汤
• 稀粥
• 河粉肠粉
• 面条包子等

这类人群饮食并不健康规律，养成正确的饮食规律和合理的搭配才是防止低血糖的关键。