如今在互联网上看病越来越方便了，有时只要说说自己有哪些不舒服的症状和上传一些检查报告，接诊的医生就可以给出一些治疗意见。可是患者真的能准确描述自己的症状吗，例如有的人会说感觉自己心跳的很快，但是问到具体心率或者脉搏是多少时常常无法回答。因此借这个机会让我们来唠唠如何测好自己的脉搏和心率。

心率，顾名思义是指心脏跳动的次数，医生一般问的心率就是指一分钟心跳多少次。正常人通常心率在60到100次/分钟之间，心率过慢或过快都说明身体可能出现了问题。测量心率时最好的办法是使用听诊器放在左侧胸口心前区的位置听心音，在这个位置上有的人即使没有听诊器，耳朵贴在胸壁也可以听到“咚哒，咚哒”的心跳声，一次“咚哒”即为一个心动周期，也就是一次心跳，计算一分钟内多少次“咚哒”就是心率多少次每分钟。

脉搏，一般是指测的桡动脉每分钟的搏动次数。桡动脉在哪里呢？就在我们手腕内侧上方两到三横指和前臂外侧缘的位置，使用血压计或者手指头尖端向下按压时可以感受到血管的跳动，这个就是脉搏。除了桡动脉可以感受到血管跳动外，在足背，腹股沟和颈部也可以摸到规律的血管跳动，这些都是脉搏的表现。

正常情况下心率与脉搏是一致的，也就是一次心率会伴随一次脉搏，心率是60次/分，同时测得的脉搏也应该是60次/分，当出现心率和脉搏不一致时需要进一步明确是否有什么异常情况了。

没事时测测自己的心率和脉搏是件有意思的事情，关键时刻还可能发现一些隐藏的问题，一起来试试吧。