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宝宝出生体重和未来身高的关系

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作者 | 沈鉴东

文章首发于 | 蒲荷孕育

宝宝出生时的体重和未来身高有关系吗？想知道您的宝宝未来能长多高吗？遗传因素当然是最重要的，但要想孩子长高，还有30%的努力空间哦。

宝宝出生体重和未来身高的关系

在日常生活中，人们常常对着刚刚出生的小婴儿说：“这小孩长不高，他爸妈的个子在那里！”言下之意是他爸妈个子不高，他也长不高。但现实生活中我们又常常会看到另外一种现象，身材并不高大的父母养出一个1米8的帅小伙，或者娇小的妈妈带了一位婷婷玉立、身高1米65以上的女儿。

有些身材矮小的孕妇在孕期不停的增加营养，希望能在胎儿期就为孩子的未来身高、体能做好打算，一扫多年因为身材矮小带来的苦闷，圆心中的高大伟岸帅哥哥或长发飘飘的筷子腿美少女梦。可惜的是不知以后孩子能否长高，现实是生出一个重实实的小胖墩。

孩子的身高究竟和那些因素有关系呢？

我们还是来看看现实的、有点残酷的数据：孩子的身高70%来自于父母的遗传，其中父亲、母亲各占35%。也就是说如果父母比较高的话，他的孩子一般也很高。那么我们这一生难道从生下来就被打上烙印了吗？就像《我的中国心》中唱的那样：我的祖先早已把我的一切烙上中国印！还有一些身高因素就需要我们从遗传之外的30%说起了，也就是说我们有30%改变命运的机会，这30%包含哪些因素呢？

1均衡营养

身高是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨骼，特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。现在生活水平提高，孩子的营养状况有了很大的改善，所以现在孩子普遍个儿高。

2睡眠

脑垂体分泌的生长激素，是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素一天24小时的分泌量是不平衡的，晚上入睡后分泌速度是白天的2-3倍。所以要想宝宝长高必须保持充足的睡眠，能吃能睡的宝宝生长快，睡眠不足会影响宝宝长个儿！

3运动

运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。

4疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓;低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

5性别

在性别方面，男孩身高一般高于同龄女孩。

6生活环境、社会文化、气候地区

据调查，我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区，宝宝也长得较高。