作者 | 梁晓燕

文章首发于 |  蒲荷孕育公众号

卵巢早衰对大多数女性而言好像是一个遥远的概念，但要防止卵巢早衰则是一个要从年轻时抓起的问题。

卵巢虽小，却具有生殖和内分泌两大重要功能。卵巢是维持女性青春的关键其基本功能单位是卵泡，卵泡里含有卵子，而且能分泌性激素，以维持女性体态、性功能以及心血管和骨骼系统健康。卵巢中的卵泡对每一位女性来说，好比出生时妈妈给予的一笔银行存款，但这个账户却一直只有提款而没有再存入。

女性出生时双侧卵巢的卵泡约有70万个，由于卵泡不断发生凋亡，青春期前卵泡数减少到30万左右。育龄女性在每个月经周期中都会有一批卵泡一起开始发育，然而最终只有1个卵泡能够发育成熟并排卵，其他卵泡均发生闭锁、凋亡。因此，每过一个月经周期，女同胞们卵巢里的卵泡便会减少一些，直到绝经后，卵巢中只残存1到2千个卵泡。

许多人以为月经规律=卵巢功能正常，但事实上，青春的流逝是悄无声息的，而且也是难以阻挡的。卵巢储备的下降一般在35岁之后开始持续加速，最早的可以被觉察到的迹象是月经周期的缩短。

许多20岁左右的年轻女孩往往会发现月经总是“推迟”1周到半个月，而30岁以后的女性则经常发现月经“提前”到来。而且，卵子的质量也会随年龄的增长而下降。因此，35岁以后孕妇的流产、早产率均比35岁以前为高。另外，环境的污染也促成了女性卵巢储备的下降。这种种因素，导致了现代社会中不孕症发病率的显著增高。

换言之，预防不孕不育，保证后代质量最重要的措施是适时生育。育龄女性可以通过简单的阴道B超检查或其他检查手段，了解自己的卵巢储备情况。如果卵巢储备有所下降，就应该尽快积极试孕，同时避免继续接触损害卵巢储备的有害物质，并遵医嘱服用维生素C、维生素E或DHEA等药物，防止卵巢储备继续加速下滑。

围绝经期女性了解自身卵巢储备后，也可以及时地酌情开始激素替代疗法(HRT)，从而预防绝经后的骨质疏松症、保护心血管健康。

保护卵巢，爱惜卵巢，我们才能捍卫自己的“不老泉”。

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