神奇的卵泡期,决定你怀孕的关键时期!
作者 | 荷小妹
文章首发于 | 蒲荷孕育公众号
我现在黄体期,心情繁杂,别惹我!
现在月经期了,大姨妈来的好难受啊~
你们女生到底有多少个期?
女生到底有多少个期?没错,可以说每天她都处于一个期之中,来月经的时候是月经期,不来月经的时候就是卵泡期,排卵期,黄体期?
下面一起看看月经的四个分期吧!
月经周期是一系列激素驱动的事件,让我们的身体准备怀孕并生下婴儿。此周期遵循一个过程,该过程分为四个不同的阶段:
经期
这是月经周期的第一个阶段,在某些方面也是最后一个阶段,也是每月的子宫脱落的子宫内膜脱落的时候。月经可以持续三到七天,具体取决于周期的长短。
卵泡期
从月经的第一天开始,到排卵时结束。在此阶段,卵泡开始生长,最后会发展为一个优势卵泡开始排卵。
排卵
当卵巢在受精的过程中将成熟的卵从输卵管释放到输卵管时,就会发生此阶段。这是周期的最短阶段,仅持续24小时。
黄体期
在这个阶段,释放卵子的卵泡产生使子宫增厚和成熟的激素,为怀孕做好准备。每个女性的月经周期都是独特的。每个周期的长度及其阶段可以根据年龄和其他因素而有所不同。
卵泡期会发生什么
卵泡期开始于月经周期的第一天。通常,它占用整个月经周期的前半部分。
当您的身体的激素控制中心下丘脑向大脑底部的垂体发送信息时,此阶段开始。然后垂体释放促卵泡激素(FSH)。
FSH刺激您的卵巢产生5到20个小卵泡。在每个卵泡中放置一个未成熟的卵。这些卵泡在周期的这个阶段生长。最终,这些卵泡之一成为优势。其他卵泡开始枯萎并重新吸收到您的体内。
卵成熟时的卵泡可增加体内雌激素的产生。较高的雌激素水平会使您的子宫内膜生长并变厚。内膜变得富含营养,为怀孕做好了准备。
雌激素水平升高还会向垂体发出信号,减慢FSH的产生。
同时,另一种称为黄体生成激素(LH)的垂体激素水平上升。LH的升高会停止雌激素的产生,并开始排卵过程,即排卵的下一阶段。
卵泡期是最长的部分
卵泡期通常是月经周期中最长的部分。这也是变化最大的阶段。它从月经的第一天开始,到排卵结束。
卵泡期的平均长度为 16天,具体取决于您的周期。
为啥你的月经期比别人长?
卵泡期的长度部分取决于一个优势卵泡出现所需的时间。当卵泡缓慢成熟时,该阶段将持续更长的时间。最后的结果就是我们的月经周期也会更长。卵泡期长意味着身体排卵需要更多时间。长时间使用避孕药可以延长卵泡期。低维生素D水平也与更长的卵泡期有关。
卵泡期长的女性与卵泡期统计上更正常的女性一样容易怀孕。周期较长不会影响您的生育能力。
卵泡期较短代表什么?
卵泡期短可能会影响受孕的可能性。这可能是一个迹象,你的卵巢老化,你越来越接近更年期。即使您每个月月经周期在30天左右,但是卵泡期可能开始变短。在此期间,激素水平会发生变化:FSH水平仍然上升,但LH水平保持较低水平。这导致卵泡成熟太快。卵泡中的卵可能尚未成熟或尚未受精,这让怀孕更加困难。
卵泡期的温度
追踪基础体温可以帮助您确定在哪个月中哪几天最容易受孕。要测量基础体温,请在床边放一个温度计,然后在起床前测量温度,甚至还要下床之前。这应该在每天早晨的同一时间进行。
在周期的卵泡期,基础体温应在97.0至97.5°F(36°C)之间。排卵时,黄体期温度会升高并保持较高,这表明卵泡期已经结束。
卵泡期是您的身体准备释放卵子的月经周期阶段。这是怀孕的必要过程。一旦卵子被释放,卵泡期就结束了。对于许多女性而言,这通常发生在一个月经期的第一天到下一个月经期的第一天的中间。
月经周期遵循一般模式,但是女性周期的长度和持续时间可能会有所不同。如果你正在有在记录排卵,但是那个时候排卵并没有到来,别害怕,可能是一时的,如果持续的不正常,建议咨询医生就诊。
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