人心跳每分钟多少次最长寿?

人心跳每分钟多少次最长寿?

健康成年人的心跳大约每分钟60-100次,大多数在60-80/分左右。还有人心跳每分钟只有50-60次;也有些人心跳每分钟低于50次。人到底多少次心跳最好呢?

乌龟心跳每分钟只有20-30次,乌龟的寿命短的至少也20年左右,活得长的乌龟可以百年以上。相比与其他动物,乌龟是很长寿的了。老鼠心跳每分钟500-600次,老鼠寿命一般1-3年左右。于是人们认为心跳次数越少消耗可能越少,可能就活得越长。

人是不是也是心跳越低越长寿呢?答案非常明确:人类的心跳要在一个合适的范围内才能长寿,过低和过高心跳次数可能是患病的一种表现,缩短寿命。

成年人在平静安静的情况下,正常人的心跳次数应该在每分钟60-100次之间。运动、吃饭、激动、兴奋的时候人的消耗增加,此时需要心跳加快来代偿,此时心跳会上升超过每分钟100次,这是正常人的表现。

如果随着人的活动,激动兴奋等情况心跳不能随着机体的需求的增加而加快心跳的话,人就会感觉不舒服,有些人会感觉胸闷气短心慌等,这是一种疾病的表现,需要去找医生看病。

其他让心跳加快的因素有:饮酒、饮咖啡等兴奋和刺激行的食物;吸烟的刺激;还有其他疾病可以引起心跳快,例如贫血甲状腺功能亢进心力衰竭等,应该让医生做进一步检查来查找引发心跳不明原因加快的因素。

安静情况下正常成人的心跳次数应该不低于每分钟60次。但是,运动员和重体力劳动者由于体力活动较大,心脏收缩有力,心跳在每分钟45-60次左右就足以满足身体的需要了,这种情况下的心跳慢是正常的。如果一个平时缺乏锻炼的人或是老年人心跳不足每分钟60次就要引起注意了。建议最好到医生那里进行进一步检查。

老年人或缺乏运动的人安静情况下的心率低于每分钟60次常见的疾病是:随着年龄增长有些老年人指挥心脏规律跳动的“电路”系统会出现“老化现象”引发心跳缓慢和短暂都心脏停跳。如果严重到一定程度,心跳过慢的人会出现疲乏无力、胸闷气短、一过性眼黑、甚至会出现一过性意识丧失晕厥,此时一定要到医院检查,因为出现这些现象提示心脏跳动太慢,引起机体供血供氧不足。有时还有心脏短暂停跳的情况,有出现心脏意外的危险。另外,冠心病、心肌病、心肌炎、某些心脏手术等都可能引发心跳过慢和停跳。

甲状腺功能疾病,甲状腺功能减低也可以引发心跳缓慢;某些降压药物和治疗冠心病的药物,例如倍他乐克或富马酸比索洛尔等药物可以让心跳变慢。因此,医生在检查心跳过慢原因时都会做相应都检查。

正常人在白天心跳会相对快一些,满足人白天都活动。夜间休息,尤其是睡眠状态,心跳会相对慢一些。因此,正常人夜间睡眠状态只要心跳每分钟不低于35次还是允许的,不一定是疾病的表现。

总之,正常人白天安静状态下,一般理想的心跳次数是每分钟60-80次。活动时能随着活动量的增加而增加心跳次数。夜间睡眠状态心跳一般要低一些,理想的情况下是不高于每分钟70次,不低于每分钟35次。

 

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王吉云主任医师自营医生三甲可处方
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#甲状腺功能减低#甲状腺功能减退症#冠心病
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胸闷、胸痛伴有呼吸困难,或心悸等主要需药物治疗、介入手术及冠脉旁路移植手术目前冠心病法治愈,仍需长期药物治疗简介冠心病,是冠状动脉发生狭窄或闭塞时发生的疾病。当胆固醇在动脉壁上积聚形成斑块时,称为动脉粥样硬化,是冠心病最常见的原因。这些斑块会形成血栓,导致动脉狭窄或闭塞,减少或阻碍流向心脏的血流量,造成严重的健康问题。最典型的症状是心肌缺血引起的胸闷、胸痛、乏力、呼吸困难等。冠心病的治疗主要包括生活方式改变,药物治疗和手术治疗。积极规范的治疗能有效控制患者病情,保证患者生命质量。症状表现典型症状是胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、头晕等。诊断依据一般根据患者的临床症状,结合体格检查和相关辅助检查(如心电图、超声心动图、冠脉CTA或冠脉造影等)确诊。心电图可大致提示冠心病发作的迹象;超声心动图明确心室运动情况;冠脉造影用以明确狭窄的血管以及部位。疾病类型慢性心肌缺血综合征(1)稳定型心绞痛(2)症状型冠心病(隐匿性冠心病)(3)缺血性心肌病急性冠状动脉综合征(1)稳定型心绞痛(2)非ST段抬高型心肌梗死(3)ST段抬高型心肌梗死是否具有传染性?是否常见?本病常见。目前我国冠心病的发病率为12.3%[1]。是否可以治愈?目前法治愈,一旦确诊,需终身服药。因血管形成粥样硬化斑块后,斑块在短期内易消失,如果控制好,有可能出现急性冠脉综合征,如心绞痛、急性心梗等严重并发症。是否遗传?有。遗传因素对冠心病有影响。是否医保范围?是
王吉云·主任医师程姝娟主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
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