提到玉米,很多人都知道经常食用玉米会给我们带来不少好处。比如,常吃玉米不仅润肠通便,还有助于减肥,但是也正是因为玉米的功效被许多营养师称赞,导致很多人都忽略了玉米身上的另一样东西,那就是玉米须。
看到这里,或许有人会觉得奇怪,玉米须能有什么功效呢?其实,玉米须的用处可大了!我们把玉米须洗干净,可以拿来泡水喝,这样做会给人体带来许多疗效。
功效一:降低胆固醇
相信大部分人应该都知道体内胆固醇含量过高,不仅会造成体态肥胖,而且还容易带来心血管方面的疾病风险。因此如果你的体内胆固醇过高,那么在日常餐饮中必须要减少对胆固醇的摄入。同时,这类人可以用玉米须泡水喝或者煮水喝,能够有效降低体内的胆固醇比例,让我们保持一个健康的身体状态。
功效二:止泻止吐
除此以外,用玉米须泡水喝还能够止泻止吐,在生活中我们难免会参加一些应酬,这时候如果喝了酒就容易出现呕吐的现象,喝一些用玉米须泡的水,不仅能够防止呕吐,还能够改善由于进食过多带来的消化不良现象。另外,如果我们出现了由于吃了生冷食物带来的腹泻现象,那么这时候喝玉米须泡的水,也能够有效缓解腹泻、腹痛的症状。
功效三:调节血压
上了年纪的人往往容易出现血压不稳的症状,因此需要格外注意调节情绪和饮食,这时候选择喝用玉米须泡的水或许是不错的决定。用玉米须泡出来的水,甘甜可口,不仅能够帮助老年人调节体内的血压,还能为老年群体及时补充水分,促进体内血液循环,尤其适合高血压患者饮用。
功效四:保护心脏
不过,长期喝用玉米须泡的水,不仅能够节约金钱,还能为我们的心脏保驾护航。众所周知,心脏是人体内非常重要的器官之一,心脏安全与否关系着我们的性命和健康,因此,日常保护心脏是非常重要的事情,可以说刻不容缓。玉米中含有类黄酮物质,能够有效阻止低密度脂蛋白的生成,这在一定程度上保护了心脏。
除了直接用玉米须泡水喝以外,这里还有一种方法推荐给大家。甘菊花有清热解毒之效,能除燥、去烦闷,是夏季推荐饮用的茶类之一。我们可以取玉米须、决明子、甘菊花放置在高压锅中,加适量的水,熬至淡黄色,过滤之后即可饮用。选择这种饮用方法不仅能够清热解毒,而且能利尿消肿,大家不放在家试试看,因为具体操作步骤非常简单。
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