认识强迫型性格：强迫型性格的人往往对自己的要求极高，追求完美，这往往导致他们陷入自我强迫的困境。首先，我们需要认识到强迫型性格的存在，并了解其背后的原因。强迫型性格的人往往在成长过程中受到过严厉的教育或经历了一些挫折，导致他们对自己要求过高，追求完美。

找出问题所在：要应对强迫型性格，首先要找出问题所在。这可以通过自我反思或寻求心理咨询师的帮助来完成。通过深入了解自己的内心，我们可以找到导致强迫型性格的根本原因，并采取相应的措施来改善。

药物治疗：对于一些严重的强迫型性格患者，药物治疗可能是一个有效的选择。常用的药物包括抗抑郁药和抗焦虑药。这些药物可以帮助患者减轻焦虑和抑郁症状，从而改善他们的强迫行为。

心理治疗：心理治疗是应对强迫型性格的重要手段。认知行为疗法（CBT）是一种常用的心理治疗方法，它可以帮助患者识别和改变导致强迫行为的思维模式。此外，心理咨询师还可以提供一些应对策略，帮助患者应对生活中的压力和挑战。

日常保养：除了药物治疗和心理治疗，日常保养也是应对强迫型性格的重要环节。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于缓解焦虑和压力。此外，培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，可以帮助患者转移注意力，减轻强迫症状。

寻求专业帮助：如果强迫型性格对你的生活造成了严重的影响，建议寻求专业医生的帮助。医生可以为你提供个性化的治疗方案，帮助你走出困境。