性爱升温，拒绝凉凉

高品质的性爱对两性关系的保护和升级，性爱质量是婚后感情的温度计。

 

新婚蜜月期

频次高，感情升温。但易紧张、焦虑，影响生活质量。

 

怀孕尴尬期

出现紧张、焦虑，影响性生活质量。

 

养育幼子期

二人世界被打破。想亲密性生活，但时间精力有限。

 

中国稳定期

性生活逐渐趋于稳定男性仍对性感兴趣，但次数不再那么频繁，更满足于较为完美、和谐的性爱。女性希望放松地投入性爱。但是40岁时男性勃起功能障碍（ED）高发期，性生活质量可能亮黄灯。

 

50岁后的回落期

随着男性性功能、女性卵巢功能的衰退，性激素分泌下降，性生活频率也下降，感情可能出现降温。

 

感情保温，该怎么办？高品质性爱，是感情保温的关键，性爱质量是婚后感情的温度计。

 

新婚蜜月期

 

放松心情 多做尝试，提升自信.必要时可在医生的指导下，通过药物改善由于心理压力造成的ED，提升性爱体验和质量。

 

怀孕尴尬期

 

孕早期及孕晚期，性生活应适当加以节制。孕中期，怀孕4-7个月时，可以适当过性生活，但动作要轻柔、力度要适中（有习惯性流产的孕妇，应避免过性生活）。

 

养育幼子期

 

培养孩子良好的作息规律 尽量创造夫妻私密空间。

留给夫妻单独相处的时间，互相欣赏，说说情话。

 

中年稳定期

 

如果出现ED，请及时就医必要时可通过药物改善和治疗ED。了解彼此的需求，共同完成频值性爱。

 

50岁后回落期

 

如果出现ED，请及时就医。必要时可通过药物改善和治疗ED。双方保持交流，找回性爱热情，提升性爱质量。

 

参考文献：

1.邵世营，一生的性爱曲线图，保健与生活，2015，7：67