喂养宝宝，需要一天喂多少奶才够？

文章首发于 | 复旦儿科医院-黄剑峰医生

吃多了宝贝撑，吃少了宝妈心焦。

一、<6月的宝宝

6个月以内纯母乳喂养的宝宝，无需再添加其它液体或固体食物，包括水。如果由于各种原因无法给宝宝喂母乳时，可以喂配方奶。一般奶量达150 毫升／(公斤·天)时，可以满足宝宝能量需要。当然新生儿奶量是逐渐增加的。而且胃口有大有小个体有差异，只要宝宝精神好长磅正常，每天奶量也可波动。

所以是按需哺乳即不限喂奶次数和持续时间。1～2月龄的婴儿白天<2 h喂一次，如睡眠时间>4 h，建议将宝宝叫醒喂哺，避免奶量摄入不足。晚上喂奶间隔时间可拉长至约3 h，或4～5 h。24 h一般喂乳8～10次。宝宝饿了会把手放在嘴里吸吮、烦躁，大声哭吵。如果喝奶喝饱了就停止吸吮、张开嘴、头撇开了。

二、6—8月的宝宝

可以继续吃母乳。如果奶粉喂养的孩子奶量为700～900 毫升／天，24 小时喂大约5～6次，如果疾病状态及疾病恢复期，可以适当增加喂奶次数。

对于4～5月龄的宝宝消化道发育日渐成熟，白天喂的奶可以保证其生长发育，所以可通过逐渐减少喂哺量，逐步推迟每次喂哺时间，最后停止夜间喂哺。

三、9—11月的宝宝

可以继续吃母乳，每次喝的奶量增加了，喂奶频次减少，但总奶量与6-8月时接近。喝奶粉的宝宝这一阶段婴儿的奶量每天为700—900毫升，每24小时4次。

四、12～36月的宝宝

可以母乳喂养至2岁。喂奶频率减少至每天2-3次，奶量不低于500 毫升／天，可以保证钙营养需求。12月龄开始学习用吸管杯饮水，15月龄起应弃用奶瓶，用杯子饮奶或水。