长期熬夜会诱发急性心肌梗塞吗?
睡眠对我们的健康至关重要,好的睡眠能帮助恢复体力和脑力,并能舒缓压力,增强记忆力。但倘若欠缺适量的睡眠,将有可能导致一些后遗症,如白天嗜睡、情绪不稳定、忧郁、压力、焦虑、失去应变能力、免疫力降低、记忆力减退、失却逻辑思考力、理解能力降低、工作效率下降等。
现实生活中,很多人的睡眠质量的确很糟糕,研究发现,大多数睡眠质量不好的人,主要来源于生活和工作的压力,使得他们为了生计,不得不缩短睡眠时间,因为巨大的心理压力,则长期失眠,甚至不得不借助催眠药物。
30岁的小王就属于这样的一个群体,最近一段时间工作压力特别大,小王每天都得熬夜加班,再加上失眠,这样他的睡眠时间就只有可怜的三个小时。
但是谁都没有想到,意外会在这一天的凌晨突然发生。
小王的妻子反应,小王这两天一直在做文案,忙的他是焦头烂额,他不停地抽烟,家人靠近他也会发脾气,凌晨妻子起来的时候,发现书房的灯还亮着,小王趴在桌子上一动不动,妻子以为他睡着了,可过去喊他却怎么也喊不醒……
十分钟之后,救护车赶到了现场,只是,此时的小王早已没有了自主呼吸,颈动脉也停止了搏动,瞳孔散大到边缘固定,心电图为一条直线。
他已经死去多时了,听到医生这样说,小王的妻子瞬间瘫倒在地。
一个30岁的年轻人,平时身体健康,为何会突然死亡?
医生说,夺去小王生命的便是医学上所说的猝死,世界卫生组织(WHO)有关猝死的定义是:“平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡即为猝死。”
导致猝死最常见的原因是心源性猝死,长达26年的Framingham Study大规模的研究显示,在全部猝死患者中,心脏性猝死占75%。其中最常见的病因是冠心病猝死,见于急性冠脉综合征(包括急性心肌梗死和不稳定心绞痛)。
很多人认为,心源性猝死必须要有冠心病的基础,其实这是不正确的,年轻人猝死的现象越来越多,这是因为巨大的压力,工作强度,缺少睡眠,再加上不健康的生活方式,比如抽烟,酗酒,缺少运动,久坐,高脂饮食等等,都有可能导致心脏不堪重负,冠状动脉出现应激性痉挛,从而出现猝死的发生。
小王的妻子反应,这段时间小王总是说胸口痛,闷,心慌不适,自己虽然多次督促他去医院看看,但小王并未引起足够重视。
30岁,而立之年,上有老下有小,为了整个家庭,小王拼命工作,最近更是一天只睡三个小时,医生说,这是典型的以牺牲健康为代价,研究发现,与体力活动者相比,脑力活动者更容易出现猝死,所以一些互联网工作人员,医生,创业者都是高危群体。
身体是革命的本钱,即便工作再忙再累,也得注意劳逸结合,保持良好的生活方式,尤其应该保证科学的水面。
如果你感到身体一直很疲倦,乏力,经常胸口痛,胸闷,心悸,睡眠质量很差,那么就应该引起重视,很多时候它们可能是猝死发生前的征兆!
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