要明确的是， 不管抽烟人群是否赞同，抽烟的人的整体寿命肯定是低于非抽烟人群的。

不可否认，每个人的体质不同，对环境有害污染物、烟碱和尼古丁的耐受程度不同，这就出现了部分小概率事件，即有些人抽了一辈子烟，肺部也没啥大毛病，而有的人一辈子不抽烟，反而得了肺癌。

不止肺部疾病，更多感染性疾病都与吸烟有很大关系！

据统计，吸烟人群的一生中所患的各种感染性疾病，有40%左右是与抽吸香烟有关。中国香烟年均消费量达92亿多支，我国吸烟人数高达3.2亿。这么大的人群，这么高的香烟消费量，出现小部分吸烟人寿命更长，说明不了任何问题。

吸烟有害，众所周知！

吸烟的人，除了对香烟有轻度依赖以外，部分人很喜欢香烟燃烧时产生的烟雾缭绕的感觉。熟不知，这些烟雾含有几百种对人体有害的化学成分，特别是焦油、亚硝胺、尼古丁等40多种致癌物质，长期吸烟就等于慢性自杀。

吸烟还是尽量用过滤嘴的！

在以前，卷烟是没有过滤嘴的，到现在一些农村的还是习惯抽大汗烟，不是没钱，只是觉得“劲儿大”！抽过滤嘴的没劲儿！

能不吸烟就尽量不吸！戒掉烟瘾也不是一朝一夕的。所以要尽量较少对身体的伤害！过滤嘴香烟能部分减少吸烟时焦油和尼古丁，主要能阻挡燃烧时产生的悬浮粒子。

戒烟之后，身体会有哪些显著的变化？

直观的讲一些戒烟后身体可能发生的外在变化，这里面包括身体上和精神上的变化。

发胖是多数戒烟的人最明显的身体变化。

这是尼古丁在作怪！尼古丁可以刺激胃黏膜，减少胃酸分泌。不但如此，吸烟人的味觉被大大降低，所以就有了饭前抽烟，吃饭不香的古语。所以一旦戒烟了，舌头和胃对食物的感知和消化就增强，胃口打开，食量随之增加。消化系统对营养物质的吸收也增强。

口中索然无味

由于长时间受香烟的刺激，味觉会越来越迟钝。一旦戒烟，没有了香烟的刺激，嘴里面就会索然无味。味觉的恢复需要一段时间，因人而异，有点人半个月，有的人可能两个月才慢慢恢复。所以戒烟的人通常会含点糖块或者吃些坚果，当然这无疑也增加了发胖的速度。

精神状态的变化不可忽视！

其实精神状态的变化才是最应该引起注意的。因为尼古丁刺激大脑产生多巴胺和，使人产生欣快感。突然戒烟后，对大脑的刺激减少，兴奋神经的作用减弱，大脑需要一段时间的调整，精神状态也会变得很差。这种类似于毒品的戒断症状。多数人会出现轻度抑郁的症状，不过不属于抑郁症，也不需要药物治疗，一般人会在1~2个月自行恢复。

其他隐性或长期的变化

1、患感染性疾病的概率减低。吸烟不止能影响呼吸系统，还能增加感染性疾病的患病概率。

2、患肺部疾病的概率会减低。特别是能减少肺癌的发生率。戒烟后，循环功能和肺功能都得到增强，咳嗽咳痰等现象会减少。

3、口腔，牙齿等也会变得更加健康。

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