「放屁!」如果这不是一句骂人的话,那么,通常会引来一阵尴尬,在人们印象中,放屁真是件粗俗不雅的事。
不过,有气就排、有屁就放却是对身体很重要的事。当您的身体觉得想排气时,可别为了虚假的面子憋着,赶紧找个没有人的地方,松口气吧!
其实,放屁是一种正常的肠道运行。不放屁或放屁过多都不好。不怎么放屁的人,说明肠胃活力低,不怎么健康。
放屁过多则是提醒你肠胃功能紊乱。如果一个人频繁放屁,不仅是排毒这么简单,可能是以下这4个原因在使坏,希望你能正确对待。
1、可能是便秘:
最常见的频繁放屁多半都是因为便秘造成的。便秘时候粪便会在身体进行堆积,而这些粪便基本是由于细菌组成的,在发酵的时候就会产生大量的气体,因此那些长期便秘的人一般都会频繁地放屁,而且气味难闻。
缓解便秘建议: 增加每天的饮水量,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,每天早晚一勺蜂蜜,配以70度以下温水服用。
每天坚持运动20分钟效果更好!
2、肠胃道受到刺激、暴饮暴食:
生冷寒凉辛辣刺激的食物会刺激到肠胃粘膜,导致肠胃蠕动异常,增加放屁次数,同时,还会出现腹胀腹泻,胃痛,腹痛等等问题。
此外,有肠胃不好或暴饮暴食的,食物没办法完全消化,放屁增多也是正常现象。
所以建议大家在日常生活中少吃一些刺激性较强的食物,避免暴饮暴食,可以少食多餐,多吃水果和蔬菜帮助消化,这样能够保护肠胃的健康,避免频繁放屁的情况发生。
3、大肠病变:
当肠道有炎症时,分泌的消化液变少,肠道蠕动速度变慢,食物消化速度降低。这一切都会导致食物堆积在肠道之中,滋生大量的细菌和病毒,产生更多的气体, 甚至出现异味。
病变的肠道更是无法最好地消化食物,导致细菌滋生,而在细菌滋生的过程中就会产生大量的气体。
放屁多且臭,其实是个危险的信号,当你每天超过20次,每次都很臭的时候,要及时就医检查。
4、大豆、淀粉类食物摄入过量:
大豆中含有大量的低聚糖,进入到肠道的时候,因细菌的作用,就会产生很多的气体。另外,进食过多的淀粉类食物,使肠菌产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。
所以在日常生活中一定要注意适当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。更有助于人体健康。
对于频繁放屁和那些长期不放屁的人,到底哪一种更健康呢?今天我们给出了正确的解释。
一段时间内,放屁次数越来越少,可能也是肠道出现的状况,体内有屁排不出来,这样对健康也是非常不利。
而长期频繁放屁的人也要注意了!它并不一定是在排毒,也有可能是身体疾病向你发出的警告信号,希望你能够正确对待。另外,有屁,却碍于面子憋屁。这样的行为也会损害健康。

有疑问?在线咨询专业医生
获得专业医疗建议,无需等待预约
文章 女人便秘的原因有哪些


健康驿站
文章 长期便秘容易引起乳腺癌


健康解码专家
文章 宝宝大便难拉怎么改善


医者仁心
文章 痔疮的药治疗方法


生物医疗创新站
文章 透析病人便秘怎么办


医学奇迹见证者
文章 3岁幼儿便秘怎么调理


康复之路
文章 饭后不消化胃胀怎么办


医者仁心
文章 宝宝便秘吃什么好


医疗数据守护者
文章 儿童上腹部疼痛的原因是什么


远程医疗新视界
文章 秋冬吃萝卜抓住三个要点,养生效果更佳


绿色医疗倡导者
大家都在问


李颖飞
副主任医师
中医内科
河北燕达医院


李龙一
主任医师
消化内科