血压高的人,身体4个表现"很明显"

南医三院寇博士·三甲医院副主任医师,持续科普健康养生知识,关注健康,请关注我
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高血压严重吗?从人们对高血压"无声的杀手"这个称呼中就能看出来,因为高血压可能引起一系列严重的心脑血管疾病,威胁生命安全。

血压高的人,身体的这4个表现"很明显",如果你一个都没有,恭喜你

1、头痛

高血压会导致头部的血管剧烈的收缩,使流入头部的血液变多,导致头部有剧烈的头痛感。

2、眩晕

眩晕也是高血压患者很常见的一个表现,因为血压出现波动时,会使大脑的供血不足,导致患者出现明显的头晕目眩。

3、耳鸣

这是因为血压升高,内耳供血不足,对听觉神经带来比较大的影响,所以才出现了耳鸣。

4、睡眠质量降低

高血压还会影响人体的神经系统,使其功能发生紊乱,从而出现失眠、睡不着、噩梦多等现象。

高血压有这4个严重的并发症,千万不能忽视:

1、心脏疾病

调查结果显示,有约45%-50%的心梗患者,都合并存在了高血压,表现有胸闷、胸痛。

2、脑中风

调查数据显示,约50%-75%的脑卒中患者,都合并存在着高血压,表现有头痛、恶心头痛、嘴歪眼斜等。

3、肾脏疾病

血压控制的不好易引起高血压肾病,降低肾脏功能。

4、血管损伤

主动脉夹层,临床常表现为胸背部持续性疼痛,并有血压升高。

血压高,这3种食物要少吃,戒2习,做好3件事,血压稳定不上升

少吃3种食物

食物1:鸡汤

虽然人们经常喝鸡汤补身体,但是血压高就要少喝鸡汤了。因为其中含有大量的胆固醇,经常喝,胆固醇容易堆积在体内,使血液循环受阻,导致血压更高。

食物2:辛辣刺激类

辛辣刺激食物深受大家喜爱,但血压高的人,是不宜吃太多这类食物的。因为经常吃辛辣刺激食物,容易导致大便干燥秘结,导致排便时的腹压升高,血压自然而然也会跟着升高。

食物3:酒

很多人都觉得喝酒有助于降低血压,事实上,喝酒也会升高血压水平。因为虽然刚开始血管会扩张,但在喝酒后的半个小时左右,体内的酒精浓度会达到高峰,这时,血管会重新剧烈的收缩,导致血压水平急剧升高,不利于血管的健康。

戒2习

1:趁早戒烟

吸烟是升高血压水平的一个重要危险因素,其中含有的大量的尼古丁容易导致中枢神经和交感神经太过兴奋,使心率变快,同时使肾上腺素释放出大量的儿茶酚胺,小动脉因此发生收缩,血压也就会升高。

所以,想要保持血压的稳定,就要尽早戒烟,还要注意避免二手烟的"侵害"。

2:别再熬夜

熬夜对高血压的影响也是非常大的。熬夜的时候,身体内也会出现大量的压力激素,比如去甲肾上腺素、肾上腺素等,这些物质会使血管收缩、痉挛,血压就会升高。

做好2件事

第1件:做饭少放盐

大家都知道饮食高盐是升高血压水平的危险因素,且有研究结果表明,摄入的盐每增多2g,血压就可能上升1-2mmHg。这是因为盐分中的钠离子在体内堆积,会导致体内钠、钙的交换出现异常、血管平滑肌细胞因此肿大,外周的血管阻力升高,最终血压也跟着升高。一般来说,每天盐分的摄入不超过6g。

第2件:保持情绪稳定

情绪不稳定,也会使血压上下波动。因为在情绪发生变化时,交感神经也会处于非常兴奋的状态,使血管阻力升高,最终升高血压。所以,想要血压稳定、血管健康,就要注意保持稳定的情绪。

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#预防#常见症状#心血管内科#高血压#高血压
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老年人因为激动等出现血压短期急剧升高。可有血压升高、剧烈头痛、头晕、呕吐等症状。主要通过药物控制血压,及时治疗预后尚可。简介高血压危象,包括高血压急症和亚急症,根据最新的高血压指南,严重的高血压即高血压危象。老年人高血压危象,则是指发生于老年高血压患者的危险情况,是由于种种诱因(如情绪激动、饮酒等)作用下发生血管痉挛或收缩,出现短期内血压急剧升高的危险情况,严重者可伴有心、肾、脑等重要靶器官损伤,是一种临床常见的的危急重症。患者主要症状为短期内血压急剧升高(超过180/120mmHg),可伴有视力模糊、剧烈头痛、头晕、心悸、呕吐等,严重者可有意识障碍、呼吸困难、抽搐及昏迷。本病的治疗主要通过药物控制血压、去除诱因、急症控制等治疗,预后取决于是否及时治疗,若能及时治疗,预后尚可[1]。症状表现主要临床表现为血压急剧升高,伴有视力模糊、剧烈头痛、头晕、心悸、呕吐等症状,严重者可有意识障碍、呼吸困难、抽搐及昏迷。诊断依据本病根据患者高血压病史、临床表现(如视力模糊、剧烈头痛等)及血压测量(超过180/120mmHg)即可确诊本病;结合实验室检查(血尿常规、血液生化、心电图等)、影像学检查评估心、脑、肾功能损伤情况。老年人高血压危象有哪些类型?根据有新近发生的急性靶器官进行性损害,可分为:高血压急症;高血压亚急症。是否具有传染性?否。是否常见?本病为常见病,暂确切的流行病学统计数据。60岁以上老年人高血压患病率为49%,其中1%~2%的高血压患者可发生高血压急症[2][3]。是否可以治愈?可以治愈。本病通过药物控制血压、去除诱因、急症控制等治疗可以降低患者血压,避免靶器官损伤或损伤进一步进展,挽救生命。若未及时接受治疗,患者可因急性心力衰竭、急性脑卒中而危及生命。是否遗传?否。是否医保范围?是。
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