这4种“耗阳”行为应该尽量控制

所谓的阳气不足,是中医中的一种常见说法。在中医看来,人体如同太极一般分为阴阳两面,女主阴男主阳,对于一个男人来说,阳气是绝对不可缺少的,阳气充足的男性看上去更加的健康,更加有精神。

 

而人体一旦阳气不足,身体就会缺乏维持人体正常运转的动力,减缓新陈代谢和排污纳垢的速度。换句话说,活力需要阳气来支持,一旦人体失去阳气,生命就会逝去。

 

阳气不足的男人,往往会有4个特征,希望你一个不占!
 

特征一:怕冷

 

中医认为,"温热属阳,寒凉属阴",正常来说,男性天生阳气足,火力旺,比女性要抗冻。若男人穿的衣服不少,出现怕冷的情况,可能是体内阳气不足了。

 

 

特征二:大便稀薄

 

当人体内阳气不足,会导致大便稀薄,出现慢性腹泻的情况。

 

中医上认为,阳气有"上升"作用,而阳气不足会导致脾虚,脾主运化,不能将水液正常代谢,从排便上讲,就会出现腹泻。

 

特征三:头晕、耳鸣

 

如果男人没有熬夜、没有吸烟喝酒等不良行为,依旧出现头晕、耳鸣,尤其是早上醒来后,可能是阳虚了。

 

特征四:抵抗力下降

 

对男人来说,阳气足的人,免疫力比较强。如果一个男人容易感冒,抵抗力下降了,提示体内阳气不足了。

 

阳气不足的男人,还有10大特征,若占2个以上,提示该补肾养阳了!
 

1, 尿频、尿急、尿不净、尿分叉,或有泡沫尿的现象;

 

2, 失眠多梦、易惊醒,醒后难以再入睡;

 

3, 黑眼圈比较重,眼睑、面部易水肿;

 

4, 经常感觉疲劳、困乏,怎么休息都缓不过来;

 

5, 听力下降、视力下降,记忆力下降;

 

6, 手脚冰凉,畏寒,感冒不易好;

 

7, 白发变多,掉发严重,呈秃顶;

 

8, 牙根变长,牙齿变黄,有龋齿;

 

9, 晨起容易咳嗽、头晕、头痛,浑身没劲儿;

 

10, 食欲下降,胃部胀痛,饭后打嗝、嗳气,体重下降。

 

 

提醒:4种“吸阳”行为,男人要少做
 

1、经常酗酒

 

酗酒伤肝、又伤肾。中医认为:酒乃湿邪之物。经常酗酒会损伤肾脏,影响阳气的吸收,还会加重体内湿气,降低身体免疫能力。

 

2、经常熬夜

 

不管什么原因导致的熬夜,时间长了,都会严重影响睡眠,甚至会加重各个器官的解毒负担,还会使代谢能力减弱,导致激素分泌失调,阳气耗损,不利于男性身体健康。

 

3、经常久坐

 

很多男性因工作原因,经常在办公室伏案工作,时间长了会使新陈代谢下降,血液循环减慢,尤其是下肢,这样容易才造成毒素聚集在体内,从而损伤体内阳气,还会对肾脏及泌尿系统有损伤。

 

4、纵欲过度

 

很多男人,过度放纵自己的欲望,没有节制,从而导致肾阳亏虚,从而出现精力不济,生理机能减退等。

 

以上4种“吸阳”行为,占得越多,身体会变得越差,劝你趁早改变不良习惯。

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