尿毒症是啥？

尿毒症其实是慢性肾衰竭的终末期。肾功能丧失后，人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。通俗的讲就是两个肾都坏了，肾的作用就是排毒，肾罢工了，身体里面的毒素无法排出来，结果身体一下子就垮掉了。

有媒体报道：小美（化名）沈阳人，样貌清秀，身材窈窕，去年她刚从大专毕业，在沈阳一家培训机构教孩子跳舞。三个月前，小美得了重感冒，她没在意，到诊所拿了点药，吃下后，仍继续工作。直到半个月前，她反复恶心、呕吐，无法撑下去了，才到医院检查。却被检查出"尿毒症"。被吓得哭了一天，才22岁啊！感觉人生都无望了。

22岁就肾衰竭？真的是不可置信啊！想来想去，无非就是管不住自己的嘴巴，大爱4样食物，最终导致尿毒症发作。

1.饮料，以饮料代替水

研究显示，尿毒症已有年轻化趋势，三十岁以下人群占了大多数。而这群年轻人共同的特点就是饮料代替水。要知道饮料里面含有大量的糖分，长期饮用的话体内的糖分就会累积，血液粘度逐步升高，肾脏代谢功能超负荷运行，造成肾功能损伤，身体正常的新陈代谢问题，进而就会导致体内毒素累积，引发尿毒症。

碳酸饮料中还含有大量无机磷，而肾病怕高磷，高磷血症会引起身体瘙痒，是肾衰竭、尿毒症患者的最常见症状。

提醒：饮料喝时爽，一直喝，一直爽，尿毒症来了一点也不爽，你就玩完了！铁打的肾也经不起你这么折腾！

2.腌制食品、无咸不欢

高盐食物一直是我们健康的最大杀手之一。腌制品中盐分的含量是非常高的，高盐会影响肾的代谢功能。长期高盐会使肾功能受到伤害，累积起来，就会严重加重肾脏的代谢，排毒功能，就是铁打的肾也经不起你这么折腾！

提醒：切记每天食用盐不可过量，盐的过量会引起高血压疾病，并且对肾脏的会造成极大的负担，成年人每天食用盐的摄入量不可超过6克。

3.泡面，泡面当饭吃

对于上班族来说，解决三餐最快速的方法就是泡面。泡面是油炸食品，含有反式脂肪酸的成分，更是属于高油高盐食物，过多的摄入就会影响到肾脏的健康，增加患上尿毒症的风险。

提醒：泡面是公认的垃圾食品，口感虽好，但不能当饭吃，偶尔吃吃就好。

4．家用药物

家用药物可能会导致尿毒症的诱因。因为感冒药中含有明显的伤肾成分，同时吃和过量都可能使毒性叠加，更容易造成肾衰竭、尿毒症。

提醒：俗话说的好："是药三分毒" 生病一定要按照医生指示吃药，不能同时吃和过量吃，以免造成肾衰竭或者尿毒症。

结语：

注意自身的饮食问题，避免尿毒症的发生。

尿毒症的形成是日积月累的。管不住嘴巴，很多病就被我们吃出来了。

新型冠状病毒，虽然还未最终确定是动物传播，但是在穿山甲，蝙蝠身上已经发现了病原体。"乱吃"的结果终将自己承受。

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