依依今年三岁半，平时工作太忙，孩子爸爸妈妈每天都需要加班，到家基本上都是9、10点之后了，孩子只能交给奶奶看管，

俗话说“隔代亲”，老人对依依疼爱有加，想吃什么，想玩什么都逐一满足。

但是最近几天，依依变得不爱吃饭了，原本很喜欢吃的零食，也不怎么吃了，晚上总是哭闹不停，早上起床口里还有酸腐气味，这可把奶奶给急坏了，

周末，一家人带着孩子去找了一个老中医诊断了下，根据奶奶描述的孩子的症状，以及舌苔和脸色诊断，依依是脾胃虚弱，积食成疾。

俗话说：“十个孩子九个积食”、“小孩百病积食为先”，积食是大多数孩子都会遇到的一个问题，

有些父母能够及时发现症状，进行对症调理，

但是也有很多新晋的宝爸宝妈对这次了解的少之又少，今天就给大家一起聊聊积食的“信号”及如何调理积食的问题。

当你的孩子出现以下这9个信号，说明你的孩子可能食积了。

信号1：脸色蜡黄

信号2：大便酸臭或干燥

信号3：不太爱吃饭

信号4：嘴里有腐臭味

信号5：宝宝总是肚子疼

信号6：手部跟脚部都发热

信号7：总是生病，抵抗力太差

信号8：舌苔厚重，且有白色苔状物

信号9：睡觉质量不好，半夜哭闹（夜啼）

如果孩子有上述这些症状时，说明宝宝已经积食了。

除此之外，积食严重的孩子还可能引发恶心呕吐、厌食、食欲不振、精神萎靡，甚至是发烧、咳嗽等表现。

尤其是很多孩子妈妈说，为什么别家孩子都长个，我们家的不长了，其实这也可能是孩子长期积食导致的营养不良，进而影响到了生长发育，

所以当孩子出现积食的症状的时候，负责任的父母要及时关注。

宝宝积食饮食的8个坏习惯，你家宝宝可能也在犯

很多人认为积食就是吃多了不消化，其实积食也是一种病，家长一定要注意防范，尤其是以下9种不正确的喂养习惯，为了孩子，劝你尽早改掉。

1、睡觉前吃太多食物。

2、幼儿园吃过晚饭，回家再吃一顿。

3、蔬菜吃的太少，肉吃的太多。

4、孩子不吃了，家里老人还继续给孩子喂。

5、挑食偏食成瘾的孩子。

6、爱吃的东西暴饮暴食，不爱吃挑食偏食。

7、爱吃零食，不吃正餐，脾胃负荷太重。

8、老给孩子吃生冷食物，长此以往，脾胃损伤严重。

这8种伤害孩子脾胃的“坏”习惯，建议家长尽早改掉。

家长学会这3招，强脾清积食效果不比吃药差

1、按摩腹部

按摩腹部，对肠胃蠕动有很好的促进作用，长期按摩还能消食化积。

饭后30分钟后，可以给孩子按摩5分钟，孩子成长发育好，长高个不是梦。

2、多喝米糊

夏季比较燥热，要保证孩子清淡饮食，减少油腻食物。

建议可以多喝粥，能够调节肠胃菌群的平衡，增强脾胃运化能力。只有孩子的脾胃运化好了，积食才能消失的无影无踪。

3、山楂山药泡水喝

很多家长会问题，如果孩子出现积食了，是不是应该立马送医院，其实大可不必，

除非是孩子积食时间很久了，身体出现了明显表现，建议立即医院处理下，否则可以先给孩子通过食疗来调理下。

① 山楂：是一种酸性食物，可以增强胃液酸度，增强对蛋白质、脂肪的消化，提高孩子的食欲。

② 鸡内金：可消积滞、健脾胃。治食积胀满、呕吐反胃都有很少的作用。

③ 怀山药（铁棍山药）：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，是健脾胃食物中很好的选择。

准备：山楂、山药、鸡内金、大枣、麦芽、茯苓、冰糖、蜂蜜等8种食材，放入大锅熬制24小时而成，每天每次2勺，给孩子泡2次水喝喝，口味酸甜可口，孩子爱喝，大人也可以喝。

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