积食涨肚的宝宝，脾胃是什么伤的？

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

我接触的很多孩子都有脾虚的问题。宝爸宝妈们就非常奇怪，说为什么自己孩子那么喜欢吃东西。一整天都在找东西吃，不给还要闹，为什么就是不长肉不长个？

放在西医里，这就是肠道菌群失调，中医一般将脾胃运化无力，也就是我们常说的脾虚。但为什么会脾虚呢？

这就要提到我们肠胃里的细菌们了。

我们的肠道里已知的菌种超过500种，他们大部分可以区分成“好菌”和“坏菌”，比如大名鼎鼎的大肠杆菌和乳酸菌。也有一类细菌，既不是好菌也不是坏菌，健康时并不会对身体产生影响，可是一旦坏菌增加，这些菌种就会加速坏菌恶化。

好菌增加，肠道运作就会好转，反之，肠道环境就会变差。但我们身体在某种程度上也需要坏菌，因为他们可以抵御外来细菌。

坏菌和好菌之间的平衡关系，会因为饮食习惯和人际关系的压力有所变化。油腻的食物会给坏菌提供足够的养分，摄入这类的食物便会让坏菌快速增长。生活压力也会让肠道运作失调，让坏菌增加。

乳制品和食物纤维中含有大量的好菌，胃部无法消化的肉类，则会成为坏菌的温床。

但是当孩子生病的时候，有时候是迫不得已，有时候是父母过分依赖药物，宝宝接触到了抗生素。抗生素会把肠胃里的好菌和坏菌一起消灭掉。好菌被消灭之后，一些耐药的细菌就出现了。这些细菌是很难被抗生素消灭的。

这些坏菌会钩连在肠道内壁上，对肠道造成破坏，它们分泌的毒素还会进入血液，随着血液循环到达大脑，比如过度增长的酵母菌，他们的分泌物会刺激大脑神经，诱发自闭症。

所以要养脾胃，光吃药是没用的。甚至成分不对，越吃问题越大。要从饮食结构、心理健康等等多方面去调理。

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