过敏体质的自我修养：日常中如何寻找过敏原

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

在打扫室内卫生的时候，尘埃四起，立刻会出现一连串的喷嚏，接着就是没完没了的流清水鼻涕，有时候还有鼻子和咽喉发痒；打开樟木箱，或者从有樟脑球的箱子里翻取衣物的时候，突然出现连续的喷嚏、流涕或鼻痒……类似这样的情况，不需要去医院就可以判断，自己是对粉尘、或者樟脑气味过敏了。

但是，室内的环境和室外不一样。室外的粉尘组成更复杂，棉毛、羽绒纤维、花粉、真菌孢子、螨都可能混在其中。这时候要确认究竟是对那些东西过敏，就需要去专科医院检查了。

但有一点，由于过敏的复杂性和个人体质的差异，谁也不敢打保票说一定能找到非常准确的原因（机器也不能），尤其是对食物过敏的情况。

比如有人吃了海鲜过敏，身上出现单个或片状的荨麻疹，这虽然是食物过敏的一种表现，但到底是对哪一种海鲜过敏，是虾？是蟹？还是鱼？淡水鱼还是海水鱼？这就需要进行个体化筛选。加上不同的食物之间因为相同的蛋白质，还可能出现交叉反应，让规避过敏食物就变得更加复杂。

所以，为了弄清真正的过敏原，还需要十足的耐心和信心。发现之后，就要远离它。

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