患者血糖升高,主要是由于各种原因导致的胰岛素分泌缺陷或即使能够分泌胰岛素,但胰岛素的生物功能受损,从而导致的血糖不能被正常分解代谢的一种疾病。
糖尿病的病因有两种,一种为基因遗传的先天性因素,这种原因几乎无法改变,另外一种则是后天获得的,这一种因素是我们可以改变的。明确了糖尿病的基本情况,咱们就来一起讨论一下:糖尿病患者在日常生活中有那些问题需要注意?
一.管住嘴——合理饮食
糖尿病治疗中,首先要控制的就是合理饮食,如果不能合理饮食,不管是药物也好,或者是胰岛素也好,都不能非常好的控制血糖。因为药物和胰岛素都不能模拟正常人的胰岛素分泌,所以,合理的饮食,是控制好血糖,使得血糖达标的先决条件。没有合理饮食做条件,谈论控制好血糖几乎是不可能的。怎样才算是合理饮食呢?定时定量饮食,控制主食的量,各种食物合理搭配,注意食物的制作方法等等,需要我们细心的去学习,而且一定要学会。
二.迈开腿——适量运动
运动是消耗血糖的有效方法之一,除饮食控制外,运动恐怕就是比较容易把握和实施的降糖方法了。运动还要适当运动,只有合适运动才能促进糖的利用吸收,避免高血糖的同时也会减少低血糖的可能性。糖尿病适合的运动如快步走、慢跑等,都可明显的降低血糖,使得血糖控制达标。
三.勤学习——糖尿病教育
糖尿病教育包括很多内容,最重要的是让糖尿病患者知道和了解糖尿病的原因,为什么会有糖尿病?糖尿病怎样治疗?等等等等,主要是教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本常识,因为只有懂得,才能更好的配合医生做好配合,更好的控制血糖。其次,糖尿病教育还可以使得病人会根据自己的病情特点制定合理的运动、饮食等治疗方案。
四、勤测量——控制血糖达标
糖尿病不仅仅是管住嘴、迈开腿、勤学习就可以了,糖尿病还需要使得血糖控制达标,把药吃上,把胰岛素打上不是糖尿病治疗的结束,而是糖尿病治疗的开始,因为只有血糖控制达标,才能更好的减少血糖并发症,减少相关事件。所以,勤测量才能更好的控制好血糖,减少并发症。
糖尿病其实也是一种生活方式病,需要我们勤加注意,才能更好的控制好血糖,避免相关并发症,其实生活中需要注意的东西还有很多,需要我们仔细了解,因为俗语说的好“知己知彼,百战不殆”!
做好这些,控制好血糖,你就成功了!
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