精子的颜色反应男性的健康状况，而且只有高质量的精子与健康的卵子结合，才能保证胎儿的健康。

因此精子质量好坏也成了不少育龄男女关心的问题，什么样的精子算是高质量的呢？

判断精子质量可以从以下几个方面来鉴别：

精液颜色

通过观察精液颜色就能够判断精子质量的好坏，正常人的精液颜色是灰白色或稍带黄色，若男性禁欲时间较长，精液会稍微黄一些。

当精液颜色为粉红色或红色时，说明男性患有结核病或尿道炎症。

有些人精液呈乳白色或略带黄绿色，常是由于生殖道或附属性腺体感染，精液中含有白细胞的缘故。

精液量

通过对精液分量的分析，也能够准确判断精子质量的好坏，正常情况下排精量为1.5~7毫升。

通常禁欲天数为3-7天，若精液量少于1.5毫升，应视为不正常。

精液太少，多见于雄性激素缺乏、射精管近端阻塞、部分性逆行射精、附性腺严重炎症。精液量过多，则常见精囊炎患者。精液过少或过多都可导致不育。 

精子数

通过对精液密度的检查，判断精子质量的好坏。当精子密度较低时，精子数量较少，活性降低就会影响受孕。正常精子浓度是每毫升0.15亿，若低于每毫升0.15亿称为少精子症。

精液的形态

正常情况下，精液刚从体内射出时会呈胶冻状，在15分钟之后液化，变成半透明浑浊的粘液。

如果超过1小时不液化，即为不正常。精液不液化，精子无法游动，故不能生育。

若男性在射精之后精液呈稀汤样状态，则表示生殖系统存在炎症病变，必须要及时治疗。

精液的酸碱度

精子质量的好坏与精液的酸碱度有着密不可分的联系，正常情况下精液酸碱度的PH值为7.2~7.8之间，若ｐＨ超过8.0，考虑精囊有炎症；若ｐＨ低于7.0，多为射精管阻塞的信号。

精子的活动力

一般来说将精子的活动力分为4个等级，活动力越强精子活性越高，活动率越弱精子活性越低。

总活力（快速前向运动+非快速前向运动）≥40%，快速前向运动≥32%；精子活动力的级别越高，质量越好。

精子的存活率

男性在射精之后需要观察精子的存活率，若在射精之后，精子还能够保持较高的活动力，则说明精子的质量很好，就能够提高受孕几率。

通常在射精后1小时内能活动的精子应在58％以上，若少于58％则为不正常，很可能造成不育。

畸形率

显微镜下看到的正常精子，头部正面为卵圆形，侧面为扁平形，尾部长而弯曲，外形很象蝌蚪。

男性精液中正常精子形态率≥4%，精液当中并不是所有精子都正常，有一定数量的畸形，如呈巨大头、蘑菇样头、双头，体部大而粗或呈楔形、三角形，尾部粗、分叉及双尾等。

通过对精子质量进行详细的判断，掌握精子质量的好坏，当精子质量较差时就需要进行治疗，提升精子质量才能够保证夫妻双方生活和谐。

另外要想保证精子质量，还必须要在日常生活中养成良好的作息习惯和饮食习惯。