腰间盘突出,看上去是不是既熟悉又陌生呢?其实他是我们在生活中较为常见的疾患之一。在我们以往的认知和理解,是不是觉得多为中老年人,或者重体力劳动者的人群中多发,但是要小心了,它可能就隐藏在我们身边,快来看看这其中有没有你吧。
了解腰间盘突出
一般来说是因为腰椎间盘的各个部分,比如髓核、纤维环及软骨板这几种,在这之间尤其是髓核,有不同程度的退行性改变之后,在外力因素的加持下,椎间盘的纤维环遭到破坏,髓核组织从被破坏裂开之处突出或者脱出到了后方或者椎管内,从而压迫到了相邻脊神经,一旦压迫到了神经就会产生腰部疼痛,一侧的下肢,或者两条腿都会有不同程度的麻木、疼痛。
早发现早治疗早预防
腰间盘突出的患者最开始会出现有腰疼或者腿疼,之后躺下休息一段时间或者睡一个晚上之后会有所缓解,但是一旦下床活动一段时间,这个症状又开始出现。
早期现象还有在行走的过程中,疼痛会越来越严重,有时候不能够完全的直立行走,多数的患者需要使用辅助工具,或者用手扶着腰部疼痛的一侧。日常的喷嚏或者提一些重物的时候会加重这样的感觉。
在腰部有外伤的情况下出现腰部疼痛,或者单独的单一下肢疼痛。
还有一些患者表现的腰疼的部位在下腰部偏侧一点点,腿疼大多表现在一侧由臀部向远端的延展性疼痛,有时候还伴有麻木感。
最后还有单侧的鞍区,也就是我们平时骑自行车与座位接触的部位,或一侧或双侧小腿的外部,足背外侧的疼痛和麻木,或者只有疼痛,只有麻木,这个都为早期的腰间盘突出的表现症状。
什么人容易被偏爱
1、从事重体力劳动者外加在办公室上班的上班一族。
如果你是从事类似于重物搬运的工人,或者是长时间保持一个姿势的办公室职员,还有司机、需要长时间站立的老师医生,都是腰间盘突出的高危人群。处于以上状态下,你的腰部肌肉会一直处于紧绷的状态,这样就会加重你腰间盘关节的受力,日积月累下来便会诱发腰间盘突出
2、妊娠期间的妈妈
妈妈还是很伟大的,在怀孕期间一直保持腰椎过度前凸,腰部负担随着胎儿的生长慢慢变大。在产后由于内分泌系统和激素没有那么快的改变和恢复,这个时候很容易诱发腰间盘突出。
3、体重过重或过轻
如果你的体重太重,脂肪就会囤积,尤其是你的肚子,它带来的重量会加大腰部的负荷,反之太轻的人肌肉组织少,没法给腰部活动做减压。
4、腰部经常性受凉
长期在冷和潮湿的环境下,容易发生肌肉痉挛,关节很难适应这种温度,所以也会变相的引发腰间盘突出。
5、外力扭伤
应为一些原因导致腰部扭伤,如果后期没有很好的处理和恢复的话,留下的后遗症可能会诱发我们的腰间盘突出
所以大家都了解了吗,只有跟好的认识到疾病我们才能更加的注意和重视,所以不要再觉的自己的身体无所谓啦,一定要多多注意哦。

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用药建议:壮骨伸筋胶囊可缓解腰椎病,但需详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱,用药期间如有任何不适及时线下就诊。
治疗建议:保持良好坐姿和站姿,适当进行腰部锻炼。
生活建议:注意休息,避免长时间保持同一姿势,加强腰部肌肉锻炼。祝早日康复!

赵康成
副主任医师
脊柱外科
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副主任医师
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华中科技大学同济医学院附属协和医院

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