人们都说,秋季是一个凉爽养膘的季节,但其实也是一个胃部疾病高发的季节。这个季节的食物和这个季节的温度碰撞在一起,可能还会导致胃寒的发生。中医里,胃是承纳五谷的地方,是我们食物的通道,并且我们需要依靠食物提供的能量,来维持我们的生命活动。
胃病不像肝病那样,不会这么痛苦,因为肝基本上不具备什么痛觉,但是胃却相反,若是它受一点伤害,胃经受到刺激,就会接连发生疼痛的事情。胃痛是非常让人苦恼的事情,会对我们的生活和工作造成严重的困扰,若是严重一些,可能还会给对身体造成长期伤害。
胃病可能会引发身体什么样的情况?
1、腹痛。
这是身体出现胃病的时候,比较常见的一个现象,还可能伴随有恶心和腹泻,不想吃饭没食欲。
2、若是发生胃部溃疡的情况,则是烧灼痛感。
尤其是在两顿饭之间,还有在早餐的时候尽量不要饮用橙汁和咖啡,可能会引起胃灼烧,或者再严重一些就是血便、柏油便的情况。
3、若是胃寒的话,则可能是胃痛和恶寒的感觉。
多是因为平常没有做好胃部的保暖工作,而导致的现象,亦或者食用了寒冷刺激的食物,导致即使在温暖的环境下还是感觉特别的寒冷。
秋季是胃病的高发季,谨记“4怕3做”,胃或许越来越强壮:
1怕——冷
在秋天这个季节,慢慢气温开始变得越来越低,做好的热饭也凉的很快。这让很多喜爱吃凉食的人感觉非常舒服,但是却不自知,胃或许不支持这样的“操作”,胃气受到伤害和刺激,胃黏膜损伤,出现胃病。
并且,除了食物上要注意冷食之外,肚子的保暖也很重要,若是在这个天气还是只要风度,尤其女性继续穿一些露脐装等,可能会导致胃部受寒或者子宫受寒,带给男女身体的伤害。
2怕——撑
胃作为我们食物承载的一个场所,还是消化和吸收的地方。若是平常进食过多的食物,吃的很撑,胃部的工作量就会增加,负担加重,降低胃部动力。若是一直保持这样的状态下去,胃部没有得到充分的休息,胃就很容易“罢工”,出现问题。
另一方面,胃不仅怕“撑着”,还怕“饿着”。若是总是不给胃部投喂食物,处于很饿的状态,胃酸分泌过多,伤害胃黏膜,对胃部伤害也很大。
3怕——懒
懒惰是出现胃病的一个间接原因,当你吃完就躺下或者坐沙发上,影响肠胃的正常运作,血液流通也受到影响,导致胃部食物消化不完全,堆积在腹部。长此以往,腹部会长出肥肉,消化能力也会减弱,胃部功能逐渐的降低,最终出现健康问题。
4怕——晚
一些上班的人群,总是忙于工作一天没有好好吃饭,反而晚饭是吃的最好最丰盛的一顿。但是紧接着吃完饭就是要上床睡觉了,食物每次的消化大概需要两小时左右,在还没有消化完全的时候就躺下睡觉了,长期下来就会导致消化受到影响,胃功能受到损害。
1做——忌口
对于养胃来说,做好忌口是很重要的,比较冷、比较辛辣刺激的食物都不要多吃,并且少吃腌制和油炸的食物,这些都会增加胃部的负担,导致胃动力下降。包括烟酒中含有的有害物质,不仅对胃造成伤害,还会带来其他不好的影响,应要及时止损。
2做——运动
无论是什么样的疾病,适度的锻炼总是对身体健康有好处的。可以提高代谢,增进肠胃蠕动,加快消化能力。因此,每周都可以尽量根据自己的时间安排,加强身体的锻炼,增进免疫和抵抗能力,提高身体素质。
3做——茶补
在三餐都是营养合理的膳食结构的同时,喝茶对养胃也是很重要的一件事。不用吃养胃药,不用担心副作用。只用简单的几样草本就可以帮助肠胃恢复健康,减轻肠胃负担。
猴头菇:增进胃壁健康,滋补胃黏膜;丁香、大枣:补血养颜,缓解胃部受损可能引发的口臭现象,调节肠胃;茯苓、佛手和大麦:消肿消炎,杀菌排毒助消化。

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健康百科
家人80岁,患有胃溃疡,想了解能否喝西湖藕粉(桂花莲子味)。
就诊科室:中医内科
总交流次数:44
患者近期经常感到胃部疼痛,怀疑自己可能患有胃溃疡。
就诊科室:药剂科
总交流次数:36
用药、治疗和生活建议:如果确诊为胃溃疡,应遵循医生的指导,按时服药,并注意饮食卫生,避免辛辣刺激性食物。同时,保持良好的生活习惯,定期复查,有助于疾病的康复。祝您早日恢复健康!
35岁男性,胃部不适,考虑使用奥美拉唑肠溶胶囊,询问用法和注意事项。
就诊科室:中医内科
总交流次数:10

裴书飞
副主任医师
消化内科
南阳市中心医院


兰永廷
主任医师
消化内科
淄博市中心医院

李龙一
主任医师
消化内科