不论男女，这里的“毛”越多，越和长寿有关系

现在生活水平越来越好，但人们的压力也越来越大，许多人的身体都处于亚健康状态。时间一长，小病很可能发展成严重疾病，危害生命。那么，大家平时该如何判断身体状态是否良好呢？

 

 

其实，不论男女，身体是否健康，是可以从身上的一些小细节发现的，下面我们一起来了解一下。

不论男女，这里的“毛”越多，越和长寿有关系，别不好意思

眉毛多，浓眉给人一种身强力壮、经血旺盛的感觉。从中医角度来讲，眉毛多，且不干枯，多是肺部运转正常的现象。有些肺病患者，病情发展到一定程度，眉毛便会变得干枯。另外眉毛淡，并突然有脱落现象时，很可能是身体出了问题。护眉就是护健康，平时洗脸的时候，记得认真清洗眉毛，以免堵塞眉毛周围毛孔，不利于眉毛生长。还有一点，不要拔眉毛，经常拔眉毛，加速眼脸周围皮肤老化、松弛，显老态。

 

 

腋毛多，不论男女，青春期后，都会长腋毛。只是男性的腋毛相对旺盛点，女性为了美感，一般会把腋毛刮掉。其实，腋毛有很多作用，比如加快身体排汗、促进新陈代谢、抵制外来细菌和灰尘对皮肤的侵袭。非必要情况下，建议不要去腋毛。

腿毛多，男性群体一般不会过多关注腿毛问题，而女性朋友腿毛多，相对会比较尴尬，它们可能会想办法除腿毛。其实，腿毛多、浓密，不是一件坏事，相反代表自身体质比较好。腿部有许多汗腺，腿毛的存在，可以帮助我们调节体温，还可以保护皮肤，减少外界的灰尘和细菌接触皮肤，减低皮肤过敏的可能性 。如果过分除腿毛，将减弱自身的排汗散热能力。

头发多，肾主毛发，是我们全身气血的供养之处，头发的好坏，与肾脏健康密切联系。头发量多，且浓密乌黑，说明身体得到了足够的滋养，气血很足。相反，若不是遗传性的头发干黄毛躁、稀少的话，很可能是个人气血不足的表现，也容易引发疾病。

结合以上“4多”，大家可以对自己的身体做个大致判断，体毛多也不是一件坏事，说明你可能拥有长寿的潜力，别不好意思，而频繁去刮它。

长寿的人，平时还喜欢做4事，若你也是，值得恭喜，

首先饭后散步，饭后不会立马休息或躺下，而是散步消食，散步的过程中，还会顺便揉揉腹部。上了年纪后，肠胃消化能力减弱，这样做，便于食物尽快被身体吸收，防止消化不良，出现便秘。

其次，少食多种类，是说每餐食用多种食材，但总体少吃。食材丰富，使身体得到的营养更全面；少吃，可以减少热量的摄入，减少自身能量的消耗，进而延缓衰老，活得更久。

还有，睡得香，睡眠时间充足，使身体各器官有充足的时间，去进行自我修复和排毒，进而增强自身抵抗力，少生病。

最后，心态好、交际广，顺其自然的生活，不过于乐观，也不过度焦虑，经常和朋友家人交流，有自己的一个社交圈，以及个人爱好。这样能帮助你迅速改善不良情绪，舒畅心情。好心态，将帮助人们降低患病风险，比如心脏病、中风等

每个人都希望自己能够健康长寿，寿命的长短和遗传基因，自身的生活方式、饮食习惯等因素，均有一定联系。身体是自己的，要想实现这个目标，还需靠自己平时多关注身体变化，尽可能远离威胁生命健康的事物.