早晨起床后,身体如果没有这些“异常”,那恭喜你

岐伯养生·首席健康管家
岐伯养生
首席健康管家

身体是我们革命的本钱。身体健康才会有好的心态和好的状态去迎接每一天。俗话说:“一日之计在于晨。”每天早上我们醒来后,身体各功能就开始工作了。身体就像车一样,工作的时间长了,里面的各零件也就慢慢的出现了问题。早晨起床,就是暴露问题的时刻。早上起床之后,身体如果没有这些异常,那恭喜你,说明还算健康!

一、 口臭、口干、口苦

现在大部人起床都会有口臭,口干,口苦的现象。一些人不认为这是什么病,以为每个人早上起床都会有口臭,只要刷过牙就好了。可事实大错特错!引起口臭的原因有三种。第一种,是因为嘴巴里有蛀牙,蛀牙则为坏掉的牙齿,会引起口臭;第二种,可能是因为嘴巴里有炎症,就引发了口臭;第三种是因为消化问题。肠胃功能紊乱导致浊气上行引起的口臭,意思就是肠道消化不好,本来应该是往下排的浊气,没排出去,往上排了。

早晨起来如果有口苦,口干的现象,可能是胆囊出现了问题。肝火旺盛容易导致胆汁反流的情况出现,胆汁反流就会感到嘴巴里面苦。

大家肝火旺盛时,可以选择泡些菊花来败火。在饮食上,也要注意选择吃一些清淡的东西,减少油腻食物的摄入。晚上,可以煮一些绿豆小米粥喝。绿豆,菊花,绿茶,金银花等具有良好的败火作用。严重的时候,可以选择药物进行调理。

二、 眼睛肿

一些人早上起来会有肿眼的情况,眼睛肿则是血液有过多的水,造成循环不好;有的眼肿是因为前一天晚上喝水过多,造成第二天早上眼睛肿;有的眼肿是因为睡觉姿势的问题,压着眼睛,眼睛里的循环受到影响,进一步造成眼肿;最后一种原因是由于肾功能出现了问题。


肾功有了问题,就会出现肾小球滤过率的下降,导致人体内水钠潴留,然后身体内的水分就随之增加,眼睛就会出现浮肿的状况。其次,肾功能衰退,造成眼脸浮肿。

如果早上,眼睛没有出现浮肿,那么恭喜你,你的肾功能是健全的!如果早上眼睛有水肿情况,要先弄清楚是因为什么原因造成眼睛水肿的。是不是晚上睡觉压着了眼睛,或者是前一天晚上喝的水过多。如果都不是,可以先进行观察几天,再到医院做出检查。根据检查结果对症下药,有则改之无则加勉。


三、 头疼头晕

头疼头晕在我们生活中,也是见怪不怪的身体现象了。头疼头晕在平时可能就是感冒了,发烧了。但是早上起来就头疼头晕是什么原因呢?我们一起来看看吧!

首先贫血会造成大脑供血不足,进而导致头晕眼黑。

其次,早上起来的时候正是身体内血压高的时候,这个时候不能做大幅度的运动,只能做幅度小的动作。如果做幅度大的动作,则会引起头疼头晕的情况发生。


然后,可能是因为前一天晚上睡觉没有睡好。有可能是进行了熬夜,也有可能是睡觉的过程中,有被打扰到,睡眠质量差,造成第二天早上的头疼头晕。

最后,如果以上的原因都不是,那么可能是脑血管出现了疾病。出现疾病之后,造成脑血管的供血不足,进而导致头疼头晕。

对于头疼头晕,我们应该早发现早治疗。没病最好,有病就需要及时检查治疗。随着经济的发展,年轻人的工作压力越来越大。有时候晚上要工作到凌晨,第二天早上一大早就又起来上班。睡眠时间不足,造成一天都没精神,脑子都是晕乎乎的。这种情况就需要自己协调好时间,保证自己有充足的睡眠。


高血压的话,应该进行控制。每天定时测量血压的高低,过于高的时候需要用药物来进行降压。同时,要安排好自己的时间,不要过度劳累,要劳逸结合。饮食要合理,不能暴饮暴食。定期去医院做检查,听从医生的意见,进行吃药。

随着年龄的增长,身体机能也逐渐开始下降。心脑血管出现疾病不要怕,一定要去医院检查治疗,通过检查和治疗控制病情。该手术的时候就要进行手术,不能一而再再而三地拖着它。

今天说的就是这三种现象啦!如果你没有,那么恭喜你,你的身体很健康哦!如果有呢,也不要担心和害怕,及时检查治疗,及时控制,就会有一定的改善。最后,祝大家身体健康,心情愉快!

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