几乎所有女性都爱美，怕变老。但衰老，就是我们每个人不得不面对的现实，生老病死，是每个人不可抵抗的规律。虽然不能阻挡衰老的来临，但每个女性都希望衰老来得慢一点，脸上的皱纹少一点，皮肤好一点。

为了延缓衰老，许多女性会选择，使用昂贵的护肤美容产品。但如果你平时没有良好的饮食习惯和生活习惯，即使你再怎么在护肤美容上下功夫，看起来也仍然会比同龄人更显老态。

以下4种食物，堪称女性衰老“加速器”，最好远离。

奶茶

许多女生爱喝奶茶，可能一天不喝就难受。但奶茶，包括其它类似的果汁等饮料，还有各种甜品，在制作的过程中，都含有大量的食品添加剂，而且也含有极高的糖分。经常食用，体内糖分摄入过多，是会加速细胞氧化，加速身体衰老的。而且这些糖分，若不能及时从体内代谢出去，沉积在体内，也会使人肥胖，可能增加血液黏稠度，增加患慢性疾病的风险。

罐头类食物

罐头类食品，一般携带方便，食用也方便，种类也很丰富，不过这类食品在加工过程中，为保证味道和食用，同样添加有各种添加剂、糖分和盐分，与新鲜食物相比，不仅营养素少，还不利于身体健康，吃多容易导致身体各组织提前退化和衰老。

爆米花

爆米花是看电影的标配，有些人可能看电影的时候爱吃，平时也爱吃。但其实你的身体，是绝对不允许你与爆米花“频繁接触的”。因为爆米花中含有非常多的糖分和香精等等糖类成分。大家吃爆米花的时候，会感受到一股甜腻，但它实则含有的糖分要更多。吃过多爆米花。导致身体肥胖，加速衰老，还增加患心脑血管疾病的几率。

油炸食物

油炸食物，在高温的作用下，变得香脆可口，激发人的食欲。但同样会产生一些有害物质，不仅会加速细胞衰老，还会诱发疾病，对人体危害很大。

想要延缓衰老，拥有健康好身体，以上这4样食物，女性还是少吃为好。

从生理上来讲，女性25岁以后，身体便开始出现衰老的迹象，过了30岁，卵巢功能也会慢慢衰减，身体衰老程度会更明显。

那么，女性开始衰老时，会有哪些明显变化呢？下半身一般会有迹象，下面我们一起来看看。

女性有没有衰老，下半身会“说实话”，若一个不占，恭喜还年轻

疼痛

目前已经有越来越多的年轻女性，有膝关节提前退化的表现。这与自身生活上的不良行为，有一定联系。膝盖平时承受着我们身体大部分的负荷，若不注重保养，随着年龄的增长，是很容易受到伤害的。尤其是女性过了50岁之后，膝盖疼痛可能会更加明显。因此当你一段时间内，开始有膝盖疼痛症状时，它可能不是病，而是身体衰老的信号。

咳嗽漏尿

多数女性过了50岁，都有咳嗽漏尿的问题，不少人还以为是身体出现了什么问题，其实这也很可能是身体衰老的表现。随着年龄的增长，女性体内雌激素分泌会越来越少，盆底肌也会比以前变得松弛，咳嗽之后，便很可能出现漏尿现象，让人尴尬。

月经量越来越少

月经虽然比较麻烦，但也会帮助体内排毒，减少发病率。女性一般在45岁之后，月经量会逐渐减少，这也就意味着衰老越来越近，平时注意多加养护身体。

衰老是生命的必经阶段，希望我们每个人都能保持平常心去看待它，接受它，并过好自己的每一天。