现在我们的聊天内容,往往少不了头发出油的话题。
相信经常洗头的姐妹都有一个困惑,为什么前一天刚洗完头发,第二天就变得油油的,甚至刘海都变成一缕一缕的。怎么自己的头发油的飞快?其实,现如今很多人一天洗一次头,并非因为头发脏了要洗,而是因为头发油了,相信很多人都对此深感无奈,既不想经常洗头,也不愿意每天顶这一头油发出门。
也有很多人用过各种各样的洗发水,恨不得把去屑控油的洗发水全都打包回家,每年买洗发水花费的钱比护肤品加起来的都多,然而并没有很好的效果。
为什么好好的头发说油就油?到底是怎么回事呢?
可能是头皮的生态环境失衡,造成皮脂分泌过多,然后引发油脂分泌失衡,头皮就会出现大量皮脂堆积,使得头发变得越来越油腻。
以下几个因素会造成皮脂分泌过多:
1.遗传因素,父母比较容易出油,遗传给下一代。
2.雄性激素较高,或者患有某种疾病(如糖尿病)都会导致皮脂分泌增多。
3.辛辣食物、油炸膨化食品,会大大增加脂肪的合成与储存,造成皮脂腺大量分泌,出现大量皮脂堆积。
哪些方法可以让头发一直保持清爽状态?
洗发次数不要太多
尝试不要一天一洗头发,至少间隔2天或2天以上,洗发过勤可能会破坏“保护膜”,进而导致头屑增多,头发毛糙。
减少用手触摸
很多人洗完头发,仅仅一天就又变得油腻,殊不知这并不是因为你的洗发水质量太差,与自己的肤质不适合,而是你在闲暇的时候喜欢用手触摸你的头发,给头发出油提供了温床。另一种情况是在洗脸的时候,会不经意间弄湿我们的头发,这会使我们的头发油得更快。所以,为了减少头发出油,尽量控制自己减少触摸。
作息规律
现在,我们大多数人都是起床困难户,不愿早睡,而又拒绝早起,是我们大多数人的典型作息,熬夜不仅会对我们的身体造成不可逆的伤害,还是我们发质毛糙暗黄的罪魁祸首。因为皮肤和毛发主要在晚上的时候进行新陈代谢,特别是晚上10点以后到凌晨,所以我们要确保这一段时间有充足的睡眠,养成一个规律的作息习惯。
保持心情愉快
随着社会发展越来越迅速,现代人压力也越来越大,心情很容易受到身边小事的影响,情绪不稳定会直接影响到头发对营养的吸收,使头发更容易出油。所以我们在工作中,要保持一颗平常心,积极乐观地去面对困难,如果压力太大,可以找人倾诉或者是发泄出来,不要自己闷在心里;在学习中,更要乐观地去对待,学累了,可以稍微放松一下,要注意劳逸结合。
合理饮食
头发的生长、代谢与日常饮食有很大关系,铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质,都是头发“喜欢的食物”。虽然现在的小吃多种多样,烧烤,炸鸡的诱惑更是难以抵挡,但是为了我们的发型不再“崩塌”,管好自己的嘴至关重要。另外,粗粮在减少油脂分泌中也发挥着重要作用。
适当按摩
按摩头发可促进头皮血液循环,减少头发出油,可以在起床后和睡觉前,将双手十指插入头发内,从前往后做适量的按压,每次2至4分钟。
那么怎样才能使我们的头发变得顺滑,有光泽呢?
去除头油是一方面,除此之外,保养头发也是一大秘籍。每次洗头发的时候,可以去按压头皮,去享受洗头发这个过程,洗完之后,不要着急用干毛巾去揉搓头发,更不要粗鲁地去梳顺头发,这些对发质的伤害着实很大,尝试用毛巾去吸干头发里的水。在秋冬季的时候要特别注意护理,这个时间段我们的头发本来就很脆弱,尽可能让头发自然风干代替吹风机烘干。
看到这里,相信大家对头发为何出油已经有了基本的了解,倘若想改善头发出油,一定要管控好自我生活作息和饮食习惯!给头发营造一个适宜的生长空间。