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经常打喷嚏,鼻塞,可能是患上了鼻炎

经常打喷嚏,鼻塞,可能是患上了鼻炎

患上鼻炎是很痛苦的,因为它不仅给我们的身体带来一些危害,还给我们的日常生活和工作带来了很大的影响。所以说,如果发现自己出现了这些症状,很可能患上了鼻炎。

 


经常流鼻涕,当出入空调房或者温暖的地方比较严重;阵发性打喷嚏,在早晨起来时和晚上比较严重;鼻塞;在灰尘比较多的地方,会出现鼻痒的情况;在初期嗅觉不会出现障碍,但后面慢慢说话会有比较重的鼻音;出现头痛的症状。

 

那么鼻炎是怎么引起的呢?

 

感冒

 

说起来感冒,想必我们每个人都不陌生,在秋冬季温度突然降低或者昼夜温差大,这时如果我们不注意保暖的话,很容易患上感冒,感冒会导致鼻塞,流鼻涕等,如果不及时治疗,长时间下去会引起鼻炎,甚至还会发烧。所以,如果患上感冒,一定要及时治疗。

 

 

遗传

 

鼻炎是有遗传性的,这个想必有很多朋友可能都不知道,就是说如果我们患有鼻炎,没有进行好好的治疗,很有可能遗传给下一代。所以,对于鼻炎不要忽视,要尽快地去接受治疗。另外,还有一些朋友患有过敏性鼻炎,这是对某一物质过敏引起的,在平时要注意防范。


环境因素

 

随着现在汽车越来越多,再加上工厂污染物的排放,导致现在空气质量严重下降,污染越来越严重,长期吸入有害气体很容易引发鼻炎。另外,对于在水泥,面粉等粉尘较多的环境中工作的人,鼻子经常受到刺激,也很容易造成慢性鼻炎


精神压力大

 

随着生活水平的提高,我们的压力也越来越大,很多人因为压力无处宣泄而变得越来越暴躁,这不仅仅影响我们的心理健康,还对身体造成了很大的伤害,同时会使我们的抵抗力下降,很容易受到病毒的侵袭,进而引发鼻炎。


我们通过哪些方法可以缓解鼻炎呢?

 

冷水治鼻炎

 

在我们每天早上洗脸的时候,可以用冷水。先把冷水捧在手心里,然后捂在鼻子上面,用力将冷水吸进鼻子里,然后再呼出来,每天反复做几次,坚持几个月的时间,就会有明显的效果,帮助你减轻鼻炎的困扰。最好在早晚都坚持下去。


白萝卜煮水

 

这个做法很简单,先把白萝卜切成小块放进锅里,加入适当的清水,等待煮沸后用鼻子来吸白萝卜水散发出的水蒸气,每天坚持几分钟,会有限缓解鼻塞的症状,对于治疗鼻炎也有很好的功效。另外,对于鼻炎患者来说,在平时也可以多吃一些白萝卜,也可以缓解鼻炎的不适症状。


用盐水冲洗鼻子

 

可以用适量的淡盐水来冲洗鼻子,因为鼻炎患者的鼻粘膜都比较脆弱,可以平时用淡盐水来冲洗可以起到保护的作用,但是切记不要冲洗太多频繁,最多一天两次即可,如果冲洗过度,反而会产生不良影响。

 

日常防护

 

对于鼻炎患者来说,在天气变冷的时候,要及时做好防护,出门的时候可以带上口罩,不仅可以防止冷空气刺激鼻子,还能避免吸入空气中的有害气体和灰尘,对鼻子有保护作用。

 

在空闲的时候不要老是用手触摸鼻子,因为手上有大量细菌,会带入鼻腔内。


运动

 

每天坚持运动30分钟,有助于缓解鼻塞,增强体质。如果我们每天吃完饭之后就坐在沙发上玩手机,或者是经常赖床,会使鼻炎加重。建议不要老是久坐不起,坐一会要起来运动一下。

 

湿毛巾热敷

 

对于鼻炎患者,如果情况不是很严重,可以用湿毛巾来敷鼻子,可以使鼻粘膜更加湿润,能起到一定的缓解作用。

如果你也有鼻炎的困扰,以上6个小技巧,赶快来试试。

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