在我们日常生活中,总会有这样或者是那样不能吃的东西,但是,可能对于不同的人来说,食物的限制种类也是不一样的!除了一些食物之外,还有一些事情有时候也是需要避免的,但是在生活中,有些事情真的是需要避免的吗?其实,不然,可能会有一些误区,导致我们的理解发生一些错误,今天我们来借这个机会一起来看看吧!
对于女性朋友们来说,每个月总是会有那么特殊的几天,那就是例假了。有的人说,在女性月经期间是不能洗头的,原因是:洗头会造成痛经。果真如此吗?难道女性来大姨妈的时候,大约是三到五天的时间,真的不能碰水洗头发吗?那么头发会变成什么个样子啊?还有的人说,在女性月经期间,不让做运动,不让吃凉的东西,一定要多喝红糖水补补体内的血等等,这些理论到底有没有根据呢?
除此之外,对于孕妈妈们来说,有的人还说怀孕的时候不能吃螃蟹。因为螃蟹是横着走路的,吃螃蟹的话可能会导致影响宝宝的发育。所以,不管此话是否有根据,对于很多怀孕期间的女性朋友们来说,都不敢去尝试着吃螃蟹。以上这些个理论,真的都是有证据可循吗?我们一起来看一看。
第一:关于女性朋友们月经期间不能洗头
对于这个问题,首先我们先来看看女性月经这个问题。因为经期的到来,可能会是三到五天的时间,如果是冬天还好,我们不洗头还没有太大的味道。但是,如果是在炎热的夏天的话,每天都汗流不止,如果再一个星期不洗头的话,那么简直是不敢想象。其实,有关专家说,女性朋友们在月经期间是可以洗头的,只不过一定要记住不能用凉水洗头。因为当我们的头皮遇到凉水刺激的时候,可能会导致头皮血管的收缩,进而对例假期间的月经造成不必要的影响!
另外,建议在月经期间的女性朋友们,在洗完头之后,一定要用吹风机将头发吹干,防止着凉引起感冒,或者是引起头痛!
第二:月经期间不能进行运动吗?
对于很多来大姨妈的女生们来说,最难忘的记忆就是痛经了。痛经是一个普遍存在于女性朋友们中的一个问题。所以,在那特殊的几天时间里,女性朋友们很少能够进行运动,并且也有人说,在月经期间是不能运动的。其实,并不是如此,在月经期间是可以进行适当的运动锻炼的,比如:慢走、做做瑜伽等等,只是建议不要做太剧烈的运动而已。并且,适当的运动锻炼还可以缓解经期的疼痛。如果在月经期间可以进行少量运动的话,还可以提高女性盆底肌的一些锻炼,促进盆底肌的恢复,并且对于月经期间出现的淤血问题,也是有很大的帮助的。并且,进行一些有氧运动的话,还可以让大脑分泌一定的多巴胺物质,能够让人体的心情舒畅,缓解经期期间的焦虑情绪等等。所以,女性朋友们,在经期是可以进行适当的运动锻炼的!
第三:女性朋友们在怀孕期间不能吃螃蟹吗?
因为女性怀孕,孕育的是下一代的新生命,所以很多家庭都格外的特别关注,小心翼翼的。关于孕妇的饮食问题,也是很有的说法的。比如说:女性怀孕期间不能吃鸭掌,否则生出来的还是可以手指脚趾都连在一起分不开,就像是鸭子的掌一样;还有不能吃颜色太过于深的食物,比如:黑木耳,紫薯、黑米等等,因为颜色过深的话可能会导致生出来的宝宝皮肤比较深;另外还有不能吃兔肉,生出来的孩子会有兔唇了等等。今天我们就来说一说怀孕期间能不能吃螃蟹这个问题。
关于这个问题,其实,很多人都是有犹豫,拿不定主意的。首先大家可能了解的都是,螃蟹的生性属寒,并且具有活血化瘀的作用,所以孕妇吃了可能会导致流产的严重后果,其实这是不对的。螃蟹是一种属于富有营养的物质,它们含有的蛋白质量是其他物质的很多倍,并且它是一种低汞的食物,对人体的危害很小的。孕妇们可以从螃蟹中摄入体内所必须的优质动物蛋白,来补充体内的营养所必须。
只是,有一点需要注意的就是,在吃螃蟹的时候千万不能多吃,否则可能会加重肝脏和肾脏的负担。
亲爱的读者朋友们,你们了解了吗?

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