肺好不好，重点看身体3个部位

其实我们可能一直以来都忽视了肺的健康，虽然无时无刻不在呼吸，但我们却对主管呼吸的器官——肺脏，一无所知。肺部健康关系到身体各个器官的好坏，如果肺受损了，呼吸系统就会受到影响，吸入的氧气减少了，其他器官就会缺氧。

 

 

  可能我们还没有意识到肺不好给身体带来的变化，但在不经意间，我们的身体已经受到了“惩罚”。抽烟、做饭不开油烟机、经常在马路附近散步、在空气质量不好的地方不佩戴口罩等习惯，都会导致毒素大量吸附在肺部，威胁肺脏的健康。

 

肺受损以后，身上3个部位会“通知”你

 

脸部

 

我们常常说“看人脸色”，其实这个“脸色”也是我们判断一个人肺脏健康与否的依据。众所周知，肺主皮毛，身上的皮肤颜色异常，通常都跟肺有关。如果你的脸色突然变得暗沉、暗淡无光，说明你的肺可能已经受损严重。

 

 

虽然大部分人因为各种原因，平时对自己观察不够，但如果别人提醒你“脸色”不好，建议你提高警惕。肺脏健康的人，面色一般都比较红润，大家可以对着镜子仔细比对一下，看看有没有必要保养肺部。

 

呼吸

 

其实大部分人意识到肺出了问题，都是从呼吸不畅开始的，因为肺本来就是主管呼吸的器官，基本上呼吸受到抑制，都跟肺部受损脱不开干系。如果你经常感到呼吸困难、呼吸短促、上气不接下气，建议你尽早哦检查一下肺功能。

 

 

正常的肺脏可以维持我们均匀、顺畅的呼吸，当呼吸节奏被打乱的时候，就该怀疑肺是不是受到了重创。可能在大家心里，肺不能跟心脏、肾脏这样的器官相提并论，但无论是多么不起眼、没有存在感的器官，一旦出了问题，对人体健康都会造成严重的打击。

 

手掌变化

 

我们每天都会用到自己的双手，无论是打字、喝水、开车、表演、吃饭，手都是频繁出现在我们眼前的部位，所以当手部发生异常的时候，也是最容易被察觉的。在我们的手掌上，一旦出现片状微红的迹象，可能就是身体在提醒你：肺已经受伤！

 

 

肺热是比较常见的肺部问题，会通过手掌上的大小鱼际穴处向我们发出信号，如果看到了，希望你别不当回事，因为处理问题的速度，与病情恢复的速度息息相关，如果只是一味地忽视，可能小病也会拖成大病！

 

相信大家心里都明白，养肺最好的方法就是戒烟，但是说到戒烟，似乎是犯了某些人的“大忌”，对于他们来说，做什么都行，但戒烟是万万不可的。随着烟龄的增长，相信这些人也会慢慢开始意识到戒烟的急迫性。

 

 

除了戒烟之外，我们平时也可以通过坚持两件事来养护肺脏：

 

注意防寒保暖

 

肺最怕的就是冷空气，所以到了秋冬季节，肺病的发作率也大幅度提升了，这个时候我们更要注意做好防寒保暖的工作，因为肺部的健康不是小问题，如果我们不小心，让寒气入侵肺部的话，那么到时候受罪的就是我们自己了。

 

保持心情愉悦

 

大部分人在遇到问题的时候，第一反应就是心烦，但如何排解自己的情绪，调节自己的压力，都是我们需要学习的地方。可能一次两次的不愉快，只会影响我们的食欲和消化能力，但长期处于不良情绪中，肺气也会被损耗。

 

 
总结：很多人的肺都可能已经出了问题，但这些问题也许并不严重，我们只要适当改变一下生活习惯和生活态度，就能得到改善。