肺好不好,重点看身体3个部位
其实我们可能一直以来都忽视了肺的健康,虽然无时无刻不在呼吸,但我们却对主管呼吸的器官——肺脏,一无所知。肺部健康关系到身体各个器官的好坏,如果肺受损了,呼吸系统就会受到影响,吸入的氧气减少了,其他器官就会缺氧。
可能我们还没有意识到肺不好给身体带来的变化,但在不经意间,我们的身体已经受到了“惩罚”。抽烟、做饭不开油烟机、经常在马路附近散步、在空气质量不好的地方不佩戴口罩等习惯,都会导致毒素大量吸附在肺部,威胁肺脏的健康。
肺受损以后,身上3个部位会“通知”你
脸部
我们常常说“看人脸色”,其实这个“脸色”也是我们判断一个人肺脏健康与否的依据。众所周知,肺主皮毛,身上的皮肤颜色异常,通常都跟肺有关。如果你的脸色突然变得暗沉、暗淡无光,说明你的肺可能已经受损严重。
虽然大部分人因为各种原因,平时对自己观察不够,但如果别人提醒你“脸色”不好,建议你提高警惕。肺脏健康的人,面色一般都比较红润,大家可以对着镜子仔细比对一下,看看有没有必要保养肺部。
呼吸
其实大部分人意识到肺出了问题,都是从呼吸不畅开始的,因为肺本来就是主管呼吸的器官,基本上呼吸受到抑制,都跟肺部受损脱不开干系。如果你经常感到呼吸困难、呼吸短促、上气不接下气,建议你尽早哦检查一下肺功能。
正常的肺脏可以维持我们均匀、顺畅的呼吸,当呼吸节奏被打乱的时候,就该怀疑肺是不是受到了重创。可能在大家心里,肺不能跟心脏、肾脏这样的器官相提并论,但无论是多么不起眼、没有存在感的器官,一旦出了问题,对人体健康都会造成严重的打击。
手掌变化
我们每天都会用到自己的双手,无论是打字、喝水、开车、表演、吃饭,手都是频繁出现在我们眼前的部位,所以当手部发生异常的时候,也是最容易被察觉的。在我们的手掌上,一旦出现片状微红的迹象,可能就是身体在提醒你:肺已经受伤!
肺热是比较常见的肺部问题,会通过手掌上的大小鱼际穴处向我们发出信号,如果看到了,希望你别不当回事,因为处理问题的速度,与病情恢复的速度息息相关,如果只是一味地忽视,可能小病也会拖成大病!
相信大家心里都明白,养肺最好的方法就是戒烟,但是说到戒烟,似乎是犯了某些人的“大忌”,对于他们来说,做什么都行,但戒烟是万万不可的。随着烟龄的增长,相信这些人也会慢慢开始意识到戒烟的急迫性。
除了戒烟之外,我们平时也可以通过坚持两件事来养护肺脏:
注意防寒保暖
肺最怕的就是冷空气,所以到了秋冬季节,肺病的发作率也大幅度提升了,这个时候我们更要注意做好防寒保暖的工作,因为肺部的健康不是小问题,如果我们不小心,让寒气入侵肺部的话,那么到时候受罪的就是我们自己了。
保持心情愉悦
大部分人在遇到问题的时候,第一反应就是心烦,但如何排解自己的情绪,调节自己的压力,都是我们需要学习的地方。可能一次两次的不愉快,只会影响我们的食欲和消化能力,但长期处于不良情绪中,肺气也会被损耗。
总结:很多人的肺都可能已经出了问题,但这些问题也许并不严重,我们只要适当改变一下生活习惯和生活态度,就能得到改善。
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